الإنتشار العربي :شاي الكركديه، المشروب الأحمر الياقوتي، يُعتبر بديلًا منعشًا للشاي والقهوة التقليدية، وبالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الكافيين. إن لهذا المشروب الرائع فوائد عديدة ولكن أيضًا يجب أخذ الحذر من بعض الأضرار المحتملة عند استهلاكه. في هذا المقال، سنستعرض فوائد وأضرار شاي الكركديه بالأخص بالنسبة للنساء.فوائد شاي الكركديه للنساء: تنظيم مستويات السكر في […]Read More
الإنتشار العربي :الفواكه هي خيارات صحية يمكن لمرضى السكري تضمينها في نظامهم الغذائي، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر وتوازن. بالنسبة لأشخاص مصابين بمرض السكري، فإنهم يمكنهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الفواكه مثل الأناناس وأنواع أخرى. ولكن ينبغي أن يكون لديهم الانتباه لتوازن الأطعمة وتكييفها مع نمط حياتهم واحتياجاتهم الغذائية.الفواكه تحتوي […]Read More
الإنتشار العربي :دلت بعض الأبحاث العلمية على إمكانية الاستفادة من تناول التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون في تقليل تأثيرات العلاج الكيميائي والإشعاعي على مرضى السرطان وتخفيف المضاعفات المحتملة لهذه العلاجات. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر هذا الخليط فوائد محتملة أخرى، مثل تحسين صحة ومظهر البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، نظرًا لاحتوائه على كميات جيدة من […]Read More
الإنتشار العربي :إن إنقاص الوزن ليس مجرد مسألة السعرات الحرارية فقط، بل يتعلق بنوعية الطعام وكميته ووقت تناوله. يمكن لوجبة الإفطار أن تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق أهداف فقدان الوزن، وهنا نلقي نظرة على كيفية دور البروتين في تلك العملية.فوائد وجبات الإفطار الغنية بالبروتين الشبع لفترة طويلة: وجبات الإفطار الغنية بالبروتين تساعد في الشعور بالشبع […]Read More
الإنتشار العربي :يُعد التهاب المرارة وحصوات المرارة من الأمراض الشائعة التي يُصاب بها العديد من الأشخاص. يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا مهمًا في تقليل الأعراض والمشاكل المرتبطة بهذه الحالة. إليك دليل شامل حول النظام الغذائي المناسب لمرضى المرارة: الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والألياف، وهي مكونات أساسية في […]Read More
الإنتشار العربي :إبرة مونجارو (Mounjaro Needle) هي واحدة من العلاجات المستخدمة لمعالجة مرض السكري من النوع الثاني، ولها أيضًا سمعة إيجابية في مجال فقدان الوزن الفعّال. أدهشت إبرة مونجارو العديدين الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن، حيث أدت إلى فقدان أكثر من 30 كيلو جرامًا في بعض الحالات. هذه التجربة غيّرت تمامًا حياة الأشخاص الذين […]Read More
الإنتشار العربي :الكبد الدهني (FLD)، المعروف أيضًا بدهون الكبد، هو حالة شائعة تؤثر على نحو واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة.يتميز FLD بتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد. على الرغم من أن الكبد الصحي يحتوي على كمية صغيرة من الدهون، إلا أنه إذا زادت الدهون لتمثل أكثر من 10٪ من وزن الكبد، فإن […]Read More
الإنتشار العربي :الفستق الحلبي هو نوع من المكسرات المفيدة للصحة بعدة طرق مختلفة.تشير دراسات وأبحاث علمية إلى فوائد عديدة لتناول الفستق الحلبي، ومنها: تحسين صحة القلب: يظهر الفستق الحلبي كمكمل غذائي مفيد للقلب، حيث يساهم في خفض نسبة الكولسترول في الدم وتحسين مستوى ضغط الدم. هذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تنظيم مستوى السكر […]Read More
الإنتشار العربي :أظهرت دراسة حديثة نتائج مشجعة في مجال الصحة، حيث اكتشفت أن واحداً من كل خمسة أشخاص يحمل متغيرًا جينيًا يبدو أنه يقدم حماية ضد مرضي الزهايمر وباركنسون. تم تنفيذ هذه الدراسة من خلال تحليل البيانات الطبية والوراثية لمئات الآلاف من الأفراد.وقد تبين أن وجود هذا المتغير الجيني المعروف باسم DR4 يقلل من فرص […]Read More
الإنتشار العربي :في بعض الحالات، يمكن للأشخاص أن يعانوا من مشكلة تعرف بالوذمة الرئوية أو تجمع السوائل في الرئة. يحدث ذلك عادة نتيجة لقصور في عمل القلب، حيث يفشل القلب في ضخ الدم بكفاءة كما ينبغي. هذا يؤدي إلى عودة الدم إلى الأوردة التي تنقل الدم من الرئتين.مع ارتفاع الضغط في هذه الأوعية الدموية، تندفع […]Read More
