الإنتشار العربي :يعتبر الشاي الأسود، بمكوناته الفريدة وطعمه الغني، مشروبًا يحمل فيه فوائد صحية مثمرة. توجت دراسة حديثة هذه الفوائد، حيث أظهرت أن تناول فنجان واحد على الأقل من الشاي الأسود يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف.تفوقت فوائد الشاي الأسود على الشاي الأخضر، حيث أظهرت الدراسة […]Read More
الإنتشار العربي :في عالم مليء بالتنوع الغذائي والشهرة المرتبطة ببعض الأطعمة التي تملأ رفوف محلات البقالة، يحذر خبراء سلامة الغذاء من استهلاك بعض الأطعمة التي قد تكون مفاجئة للكثيرين. قدم الدكتور كالي كنيل، عالم الأحياء الدقيقة في جامعة ديلاوير، والدكتور بريان كووك لي، خبير الكيمياء الغذائية، قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها بناءً على المخاطر الصحية […]Read More
الإنتشار العربي :لوحظ أن البعوض يبدو أنه يفضل لدغ بعض الأفراد أكثر من غيرهم. هل تتساءل عن العوامل المختلفة التي تجذب هذه الكائنات المزعجة إليك؟في هذا السياق، كشفت الدكتورة ليندسي زوبريتسكي، طبيبة الأمراض الجلدية، عن أن العامل الأساسي هو العرق.”“بالنظر إلى الرياضيين، أوضحت الدكتورة أن البعوض يميلون للدغ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف. تشرب […]Read More
الإنتشار العربي :في أحدث الأبحاث، كُشفت حقائق مثيرة حول نبات الستيفيا، والذي يُعَدّ أحد أشهر البدائل الطبيعية للسكر. يبدو أن هذه البدائل قد تحمل معها نوعًا من الخطر، حيث أظهرت الدراسات أن مادة “الإريثريتول” الموجودة في نبات الستيفيا لها علاقة بتجلط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وذلك وفقًا لمعلومات نشرتها شبكة CNN الأميركية.هدفت هذه الدراسة […]Read More
الإنتشار العربي :الليمون.. هذه الثمرة الحمضية الصغيرة ذات اللون الزاهي والنكهة المنعشة، تعتبر من بين أبرز الفواكه التي تتميز بفوائدها الصحية والتغذوية. يعتبر الليمون جزءًا لا يتجزأ من الثقافات والمأكولات في جميع أنحاء العالم، وليس ذلك فحسب، بل إنه يُعَدّ واحدًا من أكثر الفواكه استخداماً في الطهي وتحضير المشروبات.يتميز الليمون بغناه بفيتامين C، وهو مضاد […]Read More
الإنتشار العربي :“يُعتَبَر الجلوس لفترات طويلة في المكتب أو في المنزل من العادات الضارة بالصحة، وهو أمر يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية.كشفت دراسة حديثة نُشِرَت في مجلة “JAMA” الطبية أن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين في العمل أو في منازلهم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنةً بالأشخاص الذين يقضون وقتًا […]Read More
الإنتشار العربي :على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، يُفضل تقديم اعتبارات خاصة عند تناول الأفوكادو، وفقًا لتوصيات الدكتور هيونه تان فو في مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة.الأفوكادو هي ثمرة غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والبوتاسيوم والألياف وفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E وفيتامين C وفيتامين K. وبفضل هذه الفوائد، يمكن أن […]Read More
الإنتشار العربي :الأذن تعتبر جزءًا حساسًا من جسم الإنسان. يمكن للصحة الجيدة للأذن الوقاية من فقدان السمع وتقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تؤثر على الراحة والسمع. لذا، يجب الاهتمام بالعناية بها وتنظيفها من الشمع، وتجنب الخطأ الشائع لدى الجميع: استخدام أعواد القطن.في هذا السياق، نقل استشاري الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى فورتيس، سوشير ميترا، بعض […]Read More
الإنتشار العربي :الزنجبيل، هذا المكون العجيب، يحتل مكانة خاصة في المطبخ العالمي والطب التقليدي منذ عصور بعيدة. يُعتمد الزنجبيل بشكل واسع بفضل طعمه الفريد وقوته النكهاتية البارزة، فضلاً عن فوائده الصحية المتعددة.هناك نوعان رئيسيان من الزنجبيل؛ الجاف والطازج، كلٌ منهما يتميز بسمات خاصة في الاستخدام والقيمة الغذائية والفوائد الصحية. هذه المعلومات نقلها تقرير نشرته صحيفة […]Read More
الإنتشار العربي :البوتاسيوم، هذا العنصر الحيوي والضروري لجسم الإنسان، يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على وظيفة الأعصاب والعضلات، وضبط ضغط الدم. إن توفر كميات كافية من البوتاسيوم في الجسم يساعد على الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي ويدعم وظائف العضلات بشكل فعال.يُعتَبَر الموز هو الخيار الأمثل الذي يتبادر إلى الأذهان عند الحديث عن مصادر البوتاسيوم، […]Read More
