الإنتشار العربي :يعتبر العنب من الفواكه الشهية والمحببة لدى العديد من الأشخاص، وخاصةً في فصل الصيف الحار. يتميز العنب بمذاقه اللذيذ وقوامه العصيري، إضافة إلى فوائده الصحية العديدة. ومع وجود العديد من الأصناف المختلفة من العنب، قد يكون من الصعب اختيار النوع الأفضل لصحة الجسم.في هذا المقال، سنستكشف أفضل أنواع العنب للجسم وفوائدها المميزة. سنناقش […]Read More
الإنتشار العربي :الباميا، المعروفة أيضًا باسم “الأخضر” أو “البامية”، هي نبتة ذات فوائد غذائية عديدة ومكون لذيذ يستخدم في مختلف المطابخ حول العالم. تتميز الباميا بشكلها الفريد وقدرتها على التكيف في مناطق ذات درجات حرارة عالية. تعتبر هذه النبتة جزءًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات في العديد من الوصفات الشهية.تحظى الباميا بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات، […]Read More
الإنتشار العربي :محمد سامي محمدانه ليس باسم تشويقي لفيلم سيعرض في دور السينماانما هو اسم لمرض فتاك او ما يسمى مرض العصر (ضغط الدم المرتفع)فهو قاتل اذا ما لم تتم السطرة عليه باسرع وقت ممكن وصامت لانه يصيبك دون اية اعراض احياناضغط الدم المرتفع على اختلاف انواعه واسباب الاصابه به واذا ما علمت انك اذا […]Read More
الإنتشار العربي :البرتقال هو واحد من الفواكه المحببة للجميع، ويتميز بكونه منخفض في السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه لا يحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صحيًا.تعتبر البرتقالة مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحفيز […]Read More
الإنتشار العربي :البهاق هو حالة جلدية تؤدي إلى فقدان صبغة الجلد وظهور بقع بيضاء غير منتظمة على الجسم. يصبح هذا الحالة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بسبب الاختلاف في التباين بين المناطق المصابة وغير المصابة. يصاب بالبهاق حوالي 1-2% من السكان ويمكن أن يصيب أي شخص. قد يؤثر البهاق أيضًا على الأغشية المخاطية […]Read More
الإنتشار العربي :الطعام المسلوق يعتبر الخيار الأفضل من الناحية الصحية، حيث يحافظ على أقصى قدر من القيمة الغذائية للأطعمة. بالمقابل، يمكن للقلي والشوي أن يؤدي إلى تدمير العناصر الغذائية الموجودة في الطعام. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة المسلوقة غالبًا لا تسبب زيادة في الوزن مقارنةً بالأطعمة المقلية أو المشوية.عند غلي الطعام، تتحطم المركبات المعقدة الموجودة […]Read More
الإنتشار العربي :تحظى الخضروات بمكانة كبيرة في عالم الغذاء والتغذية، حيث تعتبر مصدرًا هامًا للعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم. ومن بين تلك الخضروات المتنوعة والمفيدة يأتي الفقوس، الذي يعرف أيضًا بالقثاء، ويسمى في العراق بخيار طعروزي. ينتمي الفقوس إلى الفصيلة القرعية، وجنس القثد، ورتبة القرعيات.الفقوس هو نبات عشبي ينمو في العديد من البلدان حول العالم، […]Read More
الإنتشار العربي :الفجل هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الصليبيات، وهو من النباتات الطبيعية الهامة التي تستخدم في العديد من الثقافات حول العالم بفضل فوائده الصحية وقيمته الغذائية. يُعتبر الفجل من الخضروات المتاحة طوال العام، ويزرع في الأراضي المعتدلة والباردة.تتميز الجذور والبذور الخضراء للفجل بطعم حار ومنعش، وتستخدم في العديد من الوصفات الغذائية لإضافة نكهة […]Read More
الإنتشار العربي :السبانخ هي خضروات مفيدة ومغذية تعتبر جزءًا هامًا من النظام الغذائي الصحي. تتميز بأوراقها الخضراء الداكنة وقدرتها على تقديم فوائد صحية عديدة للجسم. تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية والمحتوى الغني بالمعادن والفيتامينات.تحتوي السبانخ على تركيبة غذائية متوازنة تشمل الألياف، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفولات، وفيتامين C، والحديد. هذه المكونات الغذائية تساهم في […]Read More
الإنتشار العربي :نشرت بيانات جديدة عن مرض السكري وصفت بأنها خطيرة ومثيرة للقلق، وقال الباحثون إن مرض السكري يشكل تهديدا كبيرا للمصابين ويضاعف الضغط على النظام الصحي في العالم.فمن المتوقع بحسب دراسة جديدة أن يصل عدد المصابين بمرض السكري بحلول عام 2050 إلى 1.3 مليار، ويشمل هذا جميع الفئات العمرية وجميع دول العالم. أي أن […]Read More
