في عالم الجمال الحديث، لم يعد الحصول على بشرة متوهجة مرتبطاً بالمستحضرات باهظة الثمن أو الإجراءات المعقدة، بل أصبح يعتمد على فلسفة عناية متكاملة تقوم على الاستمرارية واللطف مع البشرة. وهنا برز مفهوم الجمال الكوري (K-Beauty) الذي أعاد صياغة قواعد العناية بالبشرة عالمياً من خلال روتين يومي بسيط لكنه عالي الفعالية.تعتمد المرأة الكورية على مبدأ […]Read More
مع قدوم شهر رمضان، تتغير روتيناتنا اليومية بشكل ملحوظ؛ يمتد الصيام لساعات طويلة، ويزداد الوقت المخصص للعبادات، وتحضير الطعام، والسهر مع العائلة. هذه التغيرات تؤثر بشكل مباشر على صحتنا وبشرتنا، التي غالبًا ما تعكس إرهاق الجسم بصمت، عبر شعور بالشد، بهتان، تقشر، أو مظهر متعب.ورغم اعتقاد الكثير من النساء أن جفاف البشرة خلال رمضان يرجع […]Read More
خلال شهر رمضان، يلتزم الصائمون بالامتناع عن الطعام والشراب—including الماء—لفترة زمنية محددة يوميًا، ما يزيد احتمالية الإصابة بالجفاف إذا لم يُعتمد ترطيب الجسم بشكل مناسب. لذلك، يصبح شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتجنب المضاعفات.كمية الماء الموصى بهاوفقًا لموقع “Healthline”، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب […]Read More
أصبحت خطوة حظر استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي ظاهرة عالمية. فما بدأ كمغامرة تنظيمية محدودة في أستراليا الخريف الماضي، امتد إلى أكثر من اثنتي عشرة عاصمة حول العالم، حيث استغل القادة المخاوف بشأن وقت استخدام الشاشات لكسب تأييد أولياء الأمور من مختلف الأطياف السياسية. وتمثل الموجة الحالية من التشريعات نقطة تحول في النقاش الدائر حول […]Read More
الصيام جزء أساسي من التقاليد الدينية للكثير من الناس، ويمكن ممارسته بأمان في معظم الحالات. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي حالة صحية، مثل السكري أو الأمراض المزمنة أو الحمل، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد مدى ملاءمة الصيام لك، أو لتعديل مواعيده لتجنب أي مضاعفات محتملة.كما يُنصح مرضى الأمراض المزمنة أو متناولي الأدوية بانتظام بمراجعة […]Read More
حذر أغنى رجل في العالم من اقتراب لحظة فاصلة قد تنهي عصر التكنولوجيا على الأرض، متحدثًا عن انهيار شامل يلوح في الأفق، وحدّد له موعدًا نهائيًا وصفه بالمرعب، ما ينذر بتغيّر جذري في العالم كما نعرفه في مقابلة على بودكاست “تشيكي باينت” الذي بُثّ خلال عطلة نهاية الأسبوع، قدّم ماسك واحدة من أكثر تنبؤاته رعبا […]Read More
في عصر يسود فيه الاهتمام بالمظهر والشباب الدائم، لم يعد البوتوكس مجرد إجراء تصحيحي للمساعدة في إزالة التجاعيد بعد ظهورها، بل أصبح وسيلة وقائية تلجأ إليها نساء في العشرينات وحتى أوائل الثلاثينات. الهدف لم يعد محو الخطوط فحسب، بل منع تشكّلها من البداية والحفاظ على نعومة البشرة وملامح مرتاحة لأطول فترة ممكنة. لكن السؤال يبقى: […]Read More
توصل فريق بحثي أميركي إلى السبب وراء غياب التركيز خلال ساعات النهار في حالة الإصابة بالأرق ليلاً أو عدم الحصول على قسط وافر من النوم. ووجد الباحثون من معهد ماساشوسيتس للتكنولوجيا أنه في حالة عدم النوم جيداً خلال الليل، يتحول المخ أثناء النهار إلى نمط تنظيف المخلفات، الذي عادة ما يقوم به ليلاً، وأرجعوا السبب […]Read More
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد انتشار الإنفلونزا ونزلات البرد، حيث تنتقل العدوى بسهولة عبر الرذاذ، ما يسبب أعراضًا مفاجئة تشمل الحمى، والصداع، وآلام العضلات، والرشح، والكحة. وغالبًا ما تكون الكحة أثناء الإصابة بالإنفلونزا رد فعل طبيعي لطرد البلغم أو أي أجسام غريبة من الشعب الهوائية لتحسين التنفس.لكن في بعض الحالات، تستمر الكحة […]Read More
قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والطب الرياضي إن البرد يزيد من خطر الإصابة أثناء ممارسة الجري خلال فصل الشتاء، نظرا لأنه كلما انخفضت درجة الحرارة، قل تدفق الدم إلى العضلات والأربطة والأوتار، لذلك تصبح أقل مرونة وأكثر عرضة للإصابة. وبالإضافة إلى ذلك، يرهق الهواء الجاف الجهاز التنفسي. ولممارسة الرياضة بشكل جيد خلال فصل الشتاء، ينبغي […]Read More
