الإنتشار العربي :يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة.ولحسن الحظ، يوجد طرق عدة للتخلص من هذا الشعور المزعج، ومن ذلك […]Read More
الإنتشار العربي :ليس كافياً الاعتماد على الأدوية فقط للسيطرة على مرض السكري، بل يتطلب الأمر الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج وتجنب العادات الخاطئة التي تعوق تحكم المريض في مستويات السكر في الدم، حتى وإن كان يتناول الأدوية الموصوفة له من قبل الطبيب.العادات الخاطئة التي تعوق تحكم المريض بمستويات السكر في الدمعدم الالتزام بالنظام الغذائي المناسبللمرضى الذين […]Read More
الإنتشار العربي : حذرت الخبيرة الدكتورة أولغا لوشنيكوفا أخصائية أمراض الباطنية خبيرة التغذية الروسية في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أنه على الرغم من فوائد الفجل، لا ينصح من يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي بتناوله لأنه يزيد من تكون الغازات والإسهال.وتقول: “يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي وخاصة في فترة تفاقمها: […]Read More
الإنتشار العربي :يواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة.ولحسن الحظ، يوجد طرق عدة للتخلص من هذا الشعور المزعج، ومن ذلك […]Read More
الإنتشار العربي :ينتشر في الوقت الحالي تناول الحاملة ( الحمص الأخضر) ،و هي بقولية مشهورة في الشرق الأوسط والمتوسط، وهي غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. ويعتبر تناول الحمص الأخضر من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتي تحمل العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم هذه الفوائد: فقدان الوزن : بفضل احتوائه على كمية عالية من الألياف، يمكن أن […]Read More
الإنتشار العربي :يشير علماء الأحياء إلى أن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال تنخفض بشكل تدريجي حول العالم، وهذا يشكل تحديا كبيرا للصحة الإنجابية والتناسلية. ويعمل العلماء بجدية على العثور على حلول لهذه المشكلة الحساسة والمحرجة التي يخجل العديد من الناس من مناقشتها.كما أظهرت الدراسات إلى أن العقم عند الرجال يصيب حوالي نصف حالات العقم الكلي […]Read More
الإنتشار العربي :عندما تشعر بالضغوطات والتوتر، قد يكون من الصعب النوم بشكل جيد. ومع ذلك، فإن النوم بعمق وحتى لو لفترة قصيرة خلال تلك الفترات يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. ينصح بتجنب الضوء الأزرق والاستعانة بالقراءة وممارسة تقنية عد الأغنام لتحسين جودة النوم. ولا يجب نسيان أن وضعية النوم تلعب دورًا حاسمًا في صحة الجسم […]Read More
الإنتشار العربي :في فصل الصيف، ينتشر فيروس الروتا بكثرة بين الأطفال، وقد يجهل البعض أعراضه وكيفية الوقاية منه.لذلك، سنستعرض هنا ما هو الفيروس وأهم الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها:فيروس الروتافيروس الروتا (Rotavirus) هو فيروس معدٍ يصيب الأطفال والرضع بشكل شائع، ويتسبب في الإسهال والقيء وعدة أعراض أخرى، ويعتبر الالتزام بالنظافة العامة، خاصةً بعد استخدام الحمام، […]Read More
الإنتشار العربي :تعتبر المكسرات خيارًا صحيًا ومفيدًا للجسم، ويوصى باستهلاكها كجزء من النظام الغذائي.وتتمتع مختلف أنواع المكسرات بفوائد صحية عديدة، بما في ذلك الفوائد التي تعزز الخصوبة وتحسن الصحة الجنسية.في هذا المقال، سنلقي الضوء على أهم المكسرات التي تزيد من الخصوبة وتساعد على تعزيز الصحة الجنسية. الجوز : يعتبر الجوز من بين أفضل أنواع المكسرات […]Read More
الإنتشار العربي : عرضت المديرة التنفيذية لجمعية السكتة الدماغية الخيرية، ألكسيس كولودزيج، خبرتها في النوبة الدماغية مع الناس موضحة مدى مخاطرها.وقالت: “تحدث السكتة الدماغية عندما يحرم دماغك من الأكسجين إما بسبب جلطة توقف تدفق الدم، أو النزيف. وبمجرد أن يفقد دماغك الأكسجين، تبدأ خلاياك في الموت وتفقد وظيفة كل ما كانت هذه المنطقة من دماغك […]Read More
