الإنتشار العربي :في فصل الصيف، تزداد احتمالية الإصابة ببعض الأمراض الشائعة بسبب التغيرات المناخية المرتبطة بالطقس الحار والرطوبة المرتفعة. هذه الظروف المناخية توفر بيئة مثالية لتكاثر الكائنات الحية المسببة للأمراض، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الانتشار والإصابة. وفيما يلي سنلقي نظرة عامة على بعض الأمراض الشائعة في فصل الصيف:التسمم الغذائي:تزداد احتمالية حدوث التسمم الغذائي في […]Read More
الإنتشار العربي :تُعتبر البامية من أشهر أنواع الخضروات الموسمية، وتُزرع بشكل خاص في فصل الصيف في العديد من الدول حول العالم. تحظى البامية بأهمية كبيرة في الدول العربية، حيث يتناولها الكثيرون على مستوى الدول العربية بشكل عام. فهي تُعتبر من الخضروات الشهية وتستخدم في إعداد العديد من الأطباق العربية اللذيذة.تحتوي البامية على العديد من الفوائد […]Read More
الإنتشار العربي :البازلاء الخضراء تُعد واحدة من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، وتتميز بطعمها اللذيذ السكري.تحتوي البازلاء الخضراء على مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية، نظرًا لاحتوائها على مركبات غذائية هامة ومفيدة لصحة الإنسان. فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم. كما تحتوي على الكربوهيدرات المركبة والفيتامينات الهامة […]Read More
الإنتشار العربي :قبل أيام من بلوغ الدين العام الأميركي السقف المحدّد له قانوناً، بايدن يعقد اجتماعاً “مثمراً” مع رئيس مجلس النواب الأميركي، لكن من دون أن يتوصّلا إلى اتفاق يجنّب الولايات المتحدة التخلّف عن سداد مستحقات ديونها. أجرى الرئيس الأميركي جو بايدن ورئيس مجلس النواب كيفن مكارثي مناقشات، إلا أنها انتهت من دون التوصّل إلى […]Read More
الإنتشار العربي :يصادف اليوم الثاني والعشرين من أيار اليوم العالمي للتسمم الحملي وهو مناسبة هامة تسلط الضوء على مشكلة صحية خطيرة تؤثر على النساء الحوامل وأجنتهن في جميع أنحاء العالم.ما هو تسمم الحمل؟المعروف أيضًا باسم فقدان الوعي الناجم عن الحمل (Preeclampsia)، هو اضطراب يحدث خلال فترة الحمل ويتميز بارتفاع ضغط الدم وانتفاخ الوجه والأيدي والقدمين، […]Read More
الإنتشار العربي :الحموضة هي حالة تحدث عندما يتم زيادة مستوى الحموضة في المعدة، مما يؤدي إلى اضطراب في توازن الحموضة والقاعدة في الجسم. تعتبر حموضة المعدة الشائعة من أنواع الحموضة، حيث يتم إفراز حمض المعدة (الحمض الهيدروكلوريك) بكميات زائدة.الأسباب العامة للحموضة:نمط الحياة والتغذية: تناول الطعام الدهني والمقلي والحار، وتناول الوجبات الكبيرة والسريعة، وتناول القهوة والكحول، […]Read More
الإنتشار العربي :العين هي هيكل معقد يوجد في جسم الإنسان وتعمل على إدراك الضوء ونقل المعلومات البصرية إلى الدماغ.ويوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العيون وتقليل فرصة إصابتك بأمراض العيون. هنا بعض الأمثلة:السمكالسمك يُعتبر مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية “أوميغا 3″، وعلى رأسها أسماك التونة والسلمون والسردين. أظهرت بعض الدراسات […]Read More
الإنتشار العربي :على الرغم من الفوائد الغذائية الكبيرة للموز والعناصر الغذائية القيمة التي يحتوي عليها، إلا أن هناك تحذير من تناوله قبل النوم.ويشير خبراء الصحة إلى أن الموز يحتوي على مركبين هامين وهما البوتاسيوم والتربتوفان. وقد لوحظ أن تناول الموز قبل النوم قد يسبب بعض المشكلات أثناء الليل، مثل اضطراب النوم وزيادة التوتر. وقد لاحظ […]Read More
الإنتشار العربي :القهوة هي مشروب شعبي وتتمتع بفوائد صحية متعددة، ولكن شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون غير مفضل. هناك بعض الأسباب التي تشجع على تجنب شرب القهوة على معدة فارغة: حموضة في المعدةشرب القهوة في الصباح على معدة فارغة قد يسبب حرقة في المعدة وألمًا أو عدم راحة في الجزء العلوي والمنتصف من […]Read More
الإنتشار العربي :يُعدّ الدراق غنيًا بالمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تحارب عملية التأكسد في الجسم، وتساهم في تقليل خطر الشيخوخة والإصابة بالأمراض. ومن الجدير بالذكر أنه كلما كان الدراق طازجًا وناضجًا أكثر، زادت كمية المضادات الأكسدة المتوفرة فيه.وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الدراق مصدرًا لفيتامين أ، والذي يلعب دورًا مهمًا في النمو والتطور، ويحافظ على صحة […]Read More
