الإنتشار العربي :خلال فترة الامتحانات، يحتاج الطلاب إلى تحسين الذاكرة وزيادة التركيز للتمكن من الاستيعاب والتذكر الجيد للمعلومات.وهناك بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، وتشمل ما يلي:البيضنقص فيتامين D قد يؤثر على الصحة العقلية والمهارات المعرفية. يعتبر البيض من مصادر جيدة لفيتامين D، حيث يحتوي صفار البيض على هذا الفيتامين بشكل […]Read More
الإنتشار العربي :تعتبر الأعشاب جزءًا هامًا من التقاليد العلاجية في العديد من الثقافات، حيث تمتلك فوائد علاجية متعددة وتؤثر بشكل مباشر على أجهزة الجسم المختلفة. تعد الحلبة من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، وتستخدم على نطاق واسع في علاج العديد من الأمراض.فوائد الحلبة على الريقتتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية، ويمكن تحقيق أقصى استفادة منها […]Read More
الإنتشار العربي :تعد الميرمية أحد الأعشاب الطبية التي تتمتع بشهرة كبيرة في مجال الصحة والعلاج الطبيعي. تتميز هذه النبتة برائحتها العطرية القوية وتحتوي على مجموعة واسعة من المركبات النشطة التي تعزز الصحة وتوفر العديد من الفوائد للرجال. تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبية القيمة بفضل تركيبتها الغنية من الزيوت الطيارة، الفيتامينات، الألياف الغذائية، والعناصر المعدنية المهمة.تحتوي […]Read More
الإنتشار العربي :يعتبر الشومر الأبيض أو الشمار أو الحبة الحلوة أحد النباتات ذات الفوائد الصحية المذهلة. ينمو هذا النبات في البراري وعلى الشواطئ، ويتميز بتنوع استخداماته في المطبخ والطب التقليدي. يحتوي الشومر الأبيض على عدد منخفض من السعرات الحرارية، حيث يبلغ متوسط عدد السعرات الحرارية في الكوب الواحد من الشومر حوالي 50 سعرة حرارية فقط.ومن […]Read More
الإنتشار العربي : تتكشف حالياً في كندا العواقب الوخيمة التي أدى إليها في مرحلة ما بعد الجائحة ضعف الاستثمار المزمن منذ سنوات في مجال الصحة النفسية، وهو ما رأى فيه الخبراء “قنبلة موقوتة”.والمؤشرات لهذا الوضع كثيرة في خدمات الطوارئ، خصوصاً في المدن الكبرى، مع الازدياد الكبير في الاستشارات في المستشفيات، وارتفاع معدلات الانتحار والإدمان.ويقول طبيب […]Read More
الإنتشار العربي:العسل الأبيض هو نوع من العسل الذي يمكن تمييزه بسهولة عن جميع أنواع العسل الأخرى بلونه الفاتح. يعود تاريخ استخدام العسل الأبيض إلى العصور القديمة، ولقد اشتهر أيضًا باسم “عسل مارس” بين الناس لفترات طويلة.اللون الأبيض للعسل ليس نتيجة لنوع النحل فقط، بل يعود ذلك أيضًا إلى البيئة التي ينتج فيها. يتأثر النحل القوقازي، […]Read More
الإنتشار العربي:يُعتبر العنب، الملقب بملك الفاكهة في فصل الصيف، واحدًا من أشهر الفواكه في منطقة الشرق الأوسط. فهو ينتمي إلى عائلة التوت ويتميز بتوفره بألوان متنوعة مثل الأخضر، الأحمر، الأزرق، الأرجواني والأسود. وبالإضافة إلى استهلاكه طازجًا، يُستخدم العنب أيضًا في صناعة الفواكه المجففة المعروفة بالزبيب.في هذا المقال، سنكتشف معًا فوائد تناول العنب الطازج في فصل […]Read More
الإنتشار العربي:الزنجبيل هو نبات عشبي معمر يتمتع بتاريخ طويل في استخدامه في الطهي والطب التقليدي. يُعرف الزنجبيل بنكهته القوية والحارة، ويعتبر من المكونات الأساسية في مجموعة واسعة من الأطباق والمشروبات حول العالم.يعود استخدام الزنجبيل لآلاف السنين، حيث كان يُستخدم في الطب التقليدي في الصين والهند واليونان القديمة. يحتوي الزنجبيل على مركبات فعالة مثل الجينجيرول والشوجول، […]Read More
الإنتشار العربي :تعاني بعض السيدات من مشكلة التصبغات الجلدية في فصل الصيف نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس. تلك التصبغات قد تؤثر على جمال البشرة وتجعلها تبدو باهتة وغير متجانسة في اللون. ولذلك، يصبح من الضروري اتباع إجراءات علاجية لاستعادة اللون الطبيعي للبشرة والتخلص من هذه المشكلة.بالإضافة إلى ذلك، يجب الامتناع عن الممارسات الخاطئة التي قد […]Read More
الإنتشار العربي :يحظى المشمش بشعبية كبيرة في فصل الصيف، حيث يُعتبر من الفواكه المحببة للكثيرين في هذا الوقت من العام. إضافة إلى طعمه اللذيذ، يتميز المشمش بكونه مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.يُعتبر المشمش مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمنا بشكل يومي. يحتوي على فيتامين C الذي يساهم في دعم […]Read More
