الإنتشار العربي :دراسة طبية حديثة أجريت في معهد برشلونة للصحة العالمية كشفت عن فوائد عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحًا، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف. وأظهرت الدراسة أن تأخير تناول وجبة الفطور حتى بعد الساعة التاسعة صباحًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في […]Read More
الإنتشار العربي :إن العناية بالبشرة هي جزء أساسي من روتين الجمال اليومي. وفي سعيي للعثور على طرق طبيعية لتغذية بشرتي وترطيبها، قررت القيام بتجربة جديدة باستخدام زيت اللوز الحلو على وجهي قبل النوم. ما كان يبدو مجرد تجربة أصبحت أحد أسرار جمالي المثيرة! في هذا المقال، سأشارككم تجربتي والفوائد المدهشة التي اكتشفتها عند استخدام زيت […]Read More
الإنتشار العربي :اكتشف طرقاً جديدة ومبتكرة لتحضير القهوة بالحليب في منزلك بأسلوب يشبه المقاهي الفاخرة. احصل على تجربة ممتعة ولذيذة مع هذه الوصفات المختلفة لصنع القهوة بالحليب باستخدام بعض الأدوات البسيطة.قهوة مقطرة: استخدم آلة صنع القهوة لتحضير القهوة بالحليب، حيث تضيف القهوة المطحونة في المرشح وتصب الماء الساخن للحصول على القهوة المميزة.قهوة مقطرة يدويًا: قم […]Read More
الإنتشار العربي :فوائد الدهون الثلاثية لجسم الإنسان لا تُخَفَّى، لكن عندما ترتفع مستوياتها تنذر بالخطر على الصحة. عند تناول الطعام، يتم استيعاب السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاج الجسم إليها حاليًا ويتم تحويلها إلى دهون ثلاثية، مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في مستوياتها في الدم. وعندما يحتاج الجسم إلى طاقة بين الوجبات، فإنه يستخدم هذه […]Read More
الإنتشار العربي :الفقوس هو نوعٌ من الخضروات الصيفية اللذيذة والمغذية، ينتمي إلى عائلة القرعيات ويتميز بشكله الطويل والأخضر اللامع. يعتبر الفقوس جزءًا من الثقافات الغذائية في العديد من البلدان حول العالم، حيث يتم تحضيره بأشكال مختلفة من السلطات والوجبات الجانبية. ولكن بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية، يتمتع الفقوس بفوائد صحية عديدة تجعله إضافة رائعة […]Read More
الإنتشار العربي :طفرة هائلة لملايين المصابين بارتفاع ضغط الدم، حقنة جديدة تعطى مرة كل ستة أشهر يمكن أن تلغي الحاجة للأقراص اليومية.وتشير نتائج التجربة إلى أن حقنة واحدة فقط كل ستة أشهر يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع المستمر.لكن تجربة عقار جديد”zilebesiran”، يمكن أن تحدث ثورة في مستقبل العلاج.والدواء الذي طورته شركة “Alnylam” ومقرها الولايات […]Read More
الإنتشار العربي :هل تبحث عن طرق مبتكرة لتحضير سموثي الفاكهة اللذيذ والصحي؟ إليك بعض الاقتراحات لوصفات رائعة تضيف لمسة جديدة إلى يومك: سموثي مزيج البرازيل: اختر فاكهة برازيلية مثل الأكاي أو المانجو وامزجها مع الموز وجوز الهند المبشور واللبن الزبادي الطبيعي. أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل للحلاوة.سموثي الفراولة والخوخ: امزج الفراولة الطازجة مع قطع […]Read More
الإنتشار العربي : بدأ رجل يُعرَف باسم “مريض جنيف” مرحلة تماثل للشفاء طويلة من فيروس نقص المناعة البشرية بعد زرع نخاع عظمي لم تظهر فيه، بخلاف ما سُجّل في علاجات سابقة مماثلة، متحورة تمنع دخول الفيروس إلى الخلايا، ما يرجَّح أن يفتح الباب أمام إجراء بحوث في هذا الشأن.وعُرضت حالة هذا المريض الخميس في مدينة […]Read More
الإنتشار العربي :مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتزايد خطر التسمم الغذائي بسبب سرعة تلف وفساد الأطعمة. يُعرّف المختصون التسمم الغذائي على أنه حالة مرضية مفاجئة تظهر أعراضها بشكل سريع على الأشخاص بعد تناول طعام غير صحي. وتسبب هذه الحالة أضرارًا جسيمة قد تهدد حياة المصاب إذا لم يتلق الإسعافات الأولية بسرعة.يحذّر الأطباء من […]Read More
الإنتشار العربي :تجلب وصفة كريب النوتيلا مزيجًا رائعًا بين السرعة واللذة، حيث يمكنك الاستمتاع بوجبة شهية وصحية في المنزل. تعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا للإفطار أو العشاء بسبب سهولة تحضيرها وسرعة طهيها. وعند استخدام المكونات الصحية، يمكنك الاستفادة من قيمتها الغذائية العالية.يتميز كريب النوتيلا بخفة مكوناته وطعمه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على نسبة عالية من […]Read More
by