الإنتشار العربي :يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في السيطرة على مرض السكري من النوع 2. يمثل استهلاك المكسرات والفواكه المجففة جزءًا مهمًا من هذا النظام الغذائي، حيث تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. قد يساعد النظام الغذائي الصحي في ضبط مستويات الجلوكوز في الدم وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.فهل تعد الفواكه المجففة آمنة لمرضى السكري؟ الإجابة […]Read More
الإنتشار العربي :النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل، وهو مصحوب بآلام حادة تشبه ألم هشاشة العظام، ولكنه يتميز ببعض الخصائص الفريدة. ينجم هذا المرض عادةً عن ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكون بلورات حمض اليوريك في المفاصل والأنسجة المحيطة، مما يُسبب الألم والالتهاب.تُعزى النوبات النقرسية إلى تراكم بلورات حمض اليوريك […]Read More
الإنتشار العربي :تشير أحدث الدراسات إلى أن حوالي 16٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من مشكلة الإمساك، وهذا العدد يتصاعد إلى 33٪ بين الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين. يُعرف الإمساك بوجود ثلاث حركات أمعاء أو أقل في الأسبوع، وهو حالة تجعل الشخص يواجه صعوبة في عملية الإخراج بشكل طبيعي بسبب جفاف البراز، وربما يتسبب […]Read More
الإنتشار العربي :يُعتبر عرق السوس من المشروبات الشهيرة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وهو مستخرج من نبات السوس. يعتبر عرق السوس جزءًا من التراث الثقافي والطبيعي لهذه المناطق، وقد اشتهر بفوائده الصحية المحتملة. في هذا المقال، سنتناول فوائد وأضرار عرق السوس، بالإضافة إلى تحديد الأشخاص المحرومين من شربه. فوائد عرق السوس:ترطيب وشبع: يُعد عرق […]Read More
الإنتشار العربي :تعتبر مشكلة ارتفاع مستوى ضغط الدم في الوقت الحاضر إحدى أكثر المشكلات انتشارا في العالم.ووفقا للدكتور سيرغي أغابكين، ثمة قلة من الناس تعلم أن العسل الذي يعتبر وسيلة جيدة وفعالة في مكافحة أمراض البرد هو فعال أيضا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.ويوضح الطبيب كيف يمكن استخدام العسل في مكافحة أمراض القلب […]Read More
الإنتشار العربي :من الصعب بعد الأربعين من العمر، وفقا للأطباء وخبراء التغذية، الاحتفاظ برشاقة الجسم بسبب انخفاض سرعة عملية التمثيل الغذائي.ويشير الدكتور أنطون بولياكوف أخصائي الغدد الصماء، خبير التغذية الروسي، إلى أن تجاوز هذه المشكلة يعتمد ليس فقط على المواد الغذائية التي يتناولها الشخص بل بعمل الجسم ككل.وأوضح أن الطعام والمشروبات يمكنه فقط التأثير في […]Read More
الإنتشار العربي : أعلن فريق علمي أميركي الأربعاء أنّ كلية خنزير زُرعت في جسد إنسان بحالة موت دماغي تواصل العمل بعد 32 يومًا من زرعها، في أطول مدّة تسجّل في هذا النوع من العمليات من دون أن يرفض الجسم البشري العضو الأجنبي.ويعمل الفريق على تطوير هذا النوع من عمليات زرع الأعضاء من حيوان إلى إنسان […]Read More
الإنتشار العربي :التين هو فاكهة طازجة ولذيذة تنمو على شجرة التين، وهي تحظى بشعبية كبيرة بين محبي الفواكه. إليك معلومات حول مكوناته الغذائية وفوائده وأضراره:مكونات غذائية للتين: السعرات الحرارية: حوالي 74 سعرة حرارية في 100 جرام من التين الطازج.الكربوهيدرات: تحتوي التين على كمية جيدة من الكربوهيدرات، تتراوح من 18 إلى 23 جرامًا في 100 جرام […]Read More
الإنتشار العربي :الزعتر هو عبارة عن نبات عطري يستخدم بشكل شائع كنكهة في الطهي وله فوائد صحية متعددة. إليك معلومات عن مكوناته الغذائية وفوائده وأضراره، بالإضافة إلى بعض الوصفات الغذائية التي يمكن إعدادها باستخدام الزعتر:مكوناته الغذائية: الزعتر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك وفيتامين A والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.فوائده:تقليل ترسبات الأسنان: يحتوي الزعتر […]Read More
الإنتشار العربي :الحجامة هي تقنية علاجية قديمة يتم فيها وضع أكواب على سطح الجلد لخلق شفط وتنشيط تدفق الدم والطاقة في المناطق المختارة. تاريخياً، استُخدمت الحجامة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. في السنوات الأخيرة، أصبحت الحجامة محط اهتمام مجتمع اللياقة البدنية والرياضيين نظراً للآثار المحتملة على الأداء والتعافي.فوائد الحجامة: تحسين تدفق الدم: الحجامة تعمل […]Read More
