الإنتشار العربي :قالت أخصائية التغذية الروسية، ألكسندرا سورجيك إن التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله.وهكذا أوضحت د. ألكسندرا سورجيك، خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، سبب زيادة الوزن بسهولة في فصل الشتاء هو تغيير النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لزيادة […]Read More
الإنتشار العربي :حذرت صحيفة “فايننشيال تايمز” من انتشار وباء الوحدة الاجتماعي، مؤكدة أن هناك مخاطر متزايدة لعيش الفرد وحيدا، وحتى أن الشباب باتوا يعانون الوحدة أكثر من كبار السن.ونقلت الصحيفة بيانات تكشف أنه خلال الخمسة عشر عاما الماضية، ازداد عدد الأشخاص، الشباب تحديدا، الذين باتوا يعيشون بمفردهم، ويفتقدون لوجود عائلة وأقارب يمكنهم الاعتماد عليهم في […]Read More
الإنتشار العربي :حذرت خبيرة من أن بعض هذه الخطوات المتبعة للحفاظ على الجمال، قد تكون في الواقع مضرة بالصحة.وقالت الخبيرة وعالمة الأدوية، هانا إنغلش، إن هناك خمس إجراءات خطيرة يجب أن نكون على اطلاع عليها.الإسفنجةوقالت الخبيرة المقيمة في أستراليا إن أسوأ شيء يمكن القيام به هو استخدام الليفة أو الاسفنجة للغسيل، واصفة إياها بـ”المقززة” كونه […]Read More
الإنتشار العربي :تسبب النوبات الإقفارية العابرة، التي يطلق عليها اسم السكتة الدماغية الصغيرة، أعراضا مشابهة لسكتة دماغية كاملة.ويمكن أن تبدو السكتات الدماغية وكأنها تأتي من المجهول، ومع ذلك تترك المصابين بآثار تغير حياتهم في غضون دقائق. لكن ثمة حوالي شخص من كل سبعة قد يتلقى في الواقع تحذيرا على شكل “سكتة دماغية صغيرة” قبل ساعات أو أيام […]Read More
الإنتشار العربي :يمكن أن يكون الإمساك في الشتاء حدثًا مفاجئًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه عادةً، ينشأ بسبب العديد من العوامل مثل التغيير في النظام الغذائي وقلة شرب الماء ونمط الحياة القائم على قلة النشاط البدنى، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تجنب الإمساك في الشتاء، بحسب موقع “Health”.لماذا يحدث الإمساك؟يمكن أن يكون الإمساك […]Read More
الإنتشار العربي :يبدو أن التوصية بشرب 8 أكواب من الماء يومياً أي لترين تقريباً، ليست صحيحة تماماً، على الأقل هي أكثر مما يستطيع كثير من البشر الالتزام به كل يوم.فوفقاً لدراسة جديدة، فإن الكثير من الناس لا يحتاجون إلا إلى 1.5 لـ1.8 لتر يومياً، أي أقل من اللترين الموصى بها عادة، وفق ما ذكرته صحيفة […]Read More
الإنتشار العربي :يمكن أن يساعدك الجري الطويل أو جلسة شاقة في صالة الألعاب الرياضية على النوم ليلا، وفقا للعلماء.ووجدت دراسة أجريت على أكثر من 30 ألف بالغ في منتصف العمر أن أولئك الذين يحصلون على ضخ الدم بانتظام، عبر ممارسة الرياضة، كانوا أقل عرضة للحاجة إلى حبوب لمساعدتهم على النوم.وفحص باحثون نرويجيون السجلات الطبية للمتطوعين وبيانات […]Read More
الإنتشار العربي :يحصد الموت المفاجئ في بريطانيا شابا كل أسبوع، بسبب التهاب عضلة القلب غير المشخص، بحسبما ذكرته “جمعية التهاب عضلة القلب الخيرية” في المملكة المتحدة.وذكرت صحيفة “ذا صن” في مقال لها، إنه من المُمكن أن تصيب الحالة أي شخص في أي عمر وعادة ما تكون مرتبطة بعدوى فيروسية حديثة المنشأ.وفي وقت سابق من هذا […]Read More
الإنتشار العربي :يعد الكبد عضوًا حيويًا في جسم الإنسان مثله مثل القلب والمخ تمامًا. وتشمل الوظائف الأساسية للكبد إنتاج الألبومين، وهو بروتين يمنع السوائل في مجرى الدم من التسرب إلى الأنسجة المحيطة، كما ينتج الصفراء، وهو عصارة مهمة لهضم وامتصاص الدهون في الأمعاء الدقيقة، بالإضافة إلى تنقية الدم وتفعيل الانزيمات وتخزين الغليكوجين والفيتامينات والمعادن.لكونه أكبر […]Read More
الإنتشار العربي :يعد الشاي واحدا من بين أكثر المشروبات شعبية في العالم، فيما يوصي به خبراء الصحة لأنه يعود بعدة منافع على الجسم، لكنهم يحذرون من شربه عند تناول بعض الأطعمة، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدد من الاضطرابات.وينصح الخبراء بشرب الشاي لأنه غني بمكونات مضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد على خفض كل من الكوليسترول […]Read More
