الإنتشار العربي :يستغرق الشخص العادي من 10 إلى 20 دقيقة لينام ليلا، لكن كما يعرف البعض جيدا فإن هذا الرقم يتضاعف في بعض الحالات، خاصة إذا كان الشخص يعاني من القلق أو التوتر.إذا استغرقت أكثر من 30 دقيقة لتغفو، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على جودة راحتك، مما يؤثر بدوره سلبا على مزاجك، والتمثيل الغذائي، […]Read More
الإنتشار العربي :تزايد إقبال الناس على تجربة الاستحمام بالماء البارد، لما تمنحه من نشاط وحيوية، خاصة في الصباح، إلا أن ما قد لا يدركه كثيرون، هو أن دراسات وجدت المزيد من الآثار الإيجابية، الجسدية والنفسية، “للحمام المثلج”.وذكر وقع “ويل أند غود”، إنه على مدار العقود القليلة الماضية، كانت هناك بعض الاكتشافات بشأن كيفية تأثير الاستحمام […]Read More
الإنتشار العربي :مع قدوم موسم الشتاء والطقس البارد تكثر حالات التهاب الحلق. يحدث التهاب الحلق عندما يشعر المرء بألم أو حكة أو تهيج في الحلق ويمكن أن يعاني من بعض السوء عند البلع. يقدم تقرير نشره موقع Eat This Not That نصائح حول العناصر الغذائية التي ينبغي تجنب تناولها لمساعدة الجسم على سرعة الشفاء من […]Read More
الإنتشار العربي :مع وصول فصل الشتاء، يبدأ انتشار فيروسات تطال الجهاز التنفسي، فيما تبرز عوامل تعزز من الإصابة بالعدوى بينها مثلاً كثرة التجمعات داخل أماكن مغلقة تعيش فيها الفيروسات بصورة أفضل كون الجو في الداخل يكون جافاً. لكن لم يكن مؤكداً ما إذا كانت درجات الحرارة المنخفضة تُضعف جهاز المناعة لدى البشر، وإن كانت هذه […]Read More
الإنتشار العربي :يكثر عشاق الشوكولاتة من تناولها ربما يوميًا أو أكثر من مرة في اليوم، لكن هناك حيرة وجدلا حول تأثير الشوكولاتة على الصحة، وما إذا كانت مفيدة أم ضارة للصحة.بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع EatingWell، إن هناك أشكالاً مختلفة للشوكولاتة، فمنها البيضاء وشوكولاتة الحليب والداكنة، وتختلف مكونات كل منها ومن ثم يكون […]Read More
الإنتشار العربي :يزداد موسم الإنفلونزا في الولايات المتحدة سوءاً، حيث أفاد مسؤولو الصحة يوم الجمعة بأن 7.5% من زيارات الأطباء في الأسبوع الماضي كانت بسبب أمراض شبيهة بالإنفلونزا، وهو معدل مرتفع من ذروة 2017-2018.في حين أن موسم الإنفلونزا لا يبدأ عادة حتى ديسمبر أو يناير، إلا أنه بدأ في وقت مبكر هذا العام وكان أكثر […]Read More
الإنتشار العربي :قدمت وكالة معايير الغذاء البريطانية تحذير جاد وخطير من أن تناول البروكلي والتوت قد يتسبب بالإصابة بـ(كوفيد-19).وكشفت اختبارات أجرتها الوكالة مؤخرا أن فيروس (كورونا) يعيش لفترات أطول على الأطعمة ذات الأسطح غير المستوية مثل البروكلي والتوت، مقارنة مع الخضراوات والفواكه ذات القشرة الناعمة مثل التفاح، حيث أكد العلماء على أن مخاطر تناول البروكلي والتوت […]Read More
الإنتشار العربي :يتعرض الكثير من الأشخاص ولا سيما الأطفال لحادثة ابتلاع مغناطيس، فهو قد يشكل خطورة كبيرة على صحته، ومثل هذه الحوادث قد تنجم عن ابتلاع الطفل للألعاب المغناطيسية.وقال الطبيب الألماني ماركوس شميت أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: “إنه إذا ابتلع الطفل عدة مغناطيسات فإنها تلتصق مع بعضها البعض بسبب قوة الانجذاب، وبالتالي تتحول هذه المغناطيسات […]Read More
الإنتشار العربي :يعتبر استئصال اللوزتين بمثابة الاستئصال الجراحي للوزتين، وهما عبارة عن وسادتين على شكل بيضاوي يقعان في الجزء الخلفي من الحلق — تقع إحدى اللوزتين على كل جانب.و كان استئصال اللوزتين إجراءً شائعًا لعلاج العدوى والالتهاب في اللوزتين (التهاب اللوزتين) اليوم، عادة ما يتم إجراء استئصال اللوزتين لعلاج اضطرابات التنفس أثناء النوم ولكنه لا […]Read More
الإنتشار العربي :في ظل الارتفاع الكبير في فواتير الطاقة وتنامي المخاوف البيئية، هل يبقى الاستحمام بصورة يومية لازماً رغم استهلاك ذلك كميات كبيرة من المياه؟ الأمر غير ضروري بحسب أطباء جلد، شرط الالتزام ببعض قواعد النظافة.وبحسب معهد “إيفوب” الفرنسي لدراسات الرأي العام، قال ثلاثة أرباع الفرنسيين (76%) إنهم يستحمون بالكامل يومياً، مثل جيرانهم الألمان (77%)، […]Read More
