الإنتشار العربي :أحيانا يكون من المغري الحصول على قيلولة في منتصف الظهيرة لمساعدتك على قضاء يومك.لكن في تحذير لمن يغفو، اكتشف الخبراء أن قيلولة لمدة 30 دقيقة كل يوم قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب. والرجفان الأذيني هو حالة قلبية تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وغالبا ما تكون سريعة بشكل غير طبيعي.ويصيب […]Read More
الإنتشار العربي :كيف كان البريطانيون يطبخون المعكرونة بطريقة خاطئة؟، هل فكرت بهذا الجواب؟حسناً، كشف طاهٍ حاصل على “نجمة ميشلين” بعض النصائح عن الطهي.اطبخها جيداًوفي مقطع فيديو انتشر على تيك توك، أكد الطاهي “بول فوستر” أن الناس كانوا يطبخون المعكرونة بشكل خاطئ.وذكر رئيس الطهاة أن أي شخص يطبخ يضيف الزيت في ماء المعكرونة يضيع وقته، وهي […]Read More
الإنتشار العربي :تستعمل النساء فرش الماكياج بشكل يومي لوضع مساحيق التجميل على وجوههن، لكن هذه الفرش إن لم يتم تنظيفها بشكل دوري فإنها ستكون أقذر مما يمكن تصوره!.فقد كشفت دراسة حديثة أن البكتيريا المتراكمة على فرش التجميل المستعملة هي أكثر من الموجودة في مقعد المرحاض.وفي الدراسة قارن الفريق مجموعتين من فرش كريم الأساس للوجه، واحدة […]Read More
الإنتشار العربي :يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الوزن يعني عدم تناول شيء أكثر من بعض السلطة، ومع ذلك هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناول المزيد منها لتحقيق أقصى قدر من أهدافك لإنقاص الوزن.المعكرونةأظهرت الدراسات أن الأشخاص يفقدون المزيد من الوزن عندما يشتمل نظامهم الغذائي على المعكرونة بانتظام.وكتبت أخصائية التغذية إيما بيكيت من […]Read More
الإنتشار العربي : يكافح الكثيرون للحفاظ على أوزانهم خلال شهر رمضان وعيد الفطر. ومن المعروف أن التحكم في الوزن هو أكثر من مجرد نظام غذائي – إنه تفاعل مثير للاهتمام بين أنماط التغذية والتمارين الرياضية والتوتر أو الإجهاد والحالات المزمنة والعمر وحتى عادات النوم والبيئة.وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، فإن دمج الأطعمة […]Read More
الإنتشار العربي : يعاني الكثير من الأشخاص من الدهون في منطقة البطن، حتى أولئك الذين يتمتعون بأجسام رشيقة، ويعود السبب في هذا إلى عدد من العوامل، أبرزها ما نأكله.وتلعب بعض الأطعمة دورا كبيرا في زيادة دهون البطن، ومن بينها:السكر– للسكر الكثير من الآثار السلبية على جسمك، لذا فليس من الغريب أنه مرتبط أيضا بدهون البطن […]Read More
الإنتشار العربي :من الطبيعي أن تظهر التجاعيد على وجه الإنسان عندما يتقدم في العمر، لكن في بعض الأحيان، قد تظهر مبكرا على مستوى الرقبة، وسط تساؤل حول السبب الذي يجعل هذه المنطقة تشيخ بشكل سريع.توضح أستاذة طب الجلد في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، ثيودورا مورو، أن جلد الرقبة يمتاز بهشاشته وهو أكثر عرضة لأن […]Read More
الإنتشار العربي :شرحت طبيبة أطفال طريقة جديدة لعلاج الأرق يمكن أن تجعلك تنام في دقائق، ومع الممارسة، في حوالي 10 ثوان.ويشار إليها على أنها “الطريقة العسكرية”، وبحسب ما ورد، شاع استخدامها من قبل الجنود في الجيش الأمريكي في الظروف الصعبة.وتم توثيقها لأول مرة في كتاب لويد بود وينتر عام 1981 “الاسترخاء والفوز: أداء البطولة”، وقد […]Read More
الإنتشار العربي : من القطايف والكنافة إلى البقلاوة والبسبوسة، لا شكَّ في أنّ مُعظمنا ينتظر لحظة الإفطار ليحصل على تحليته في شهر رمضان من خلال تناول هذه الحلويات اللذيذة، ولكن هل تساءلتم عن أفضل وقت لتناول الحلويات في رمضان؟إذا كنتم تحبون تناول الحلويات أولاً قبل تناول الطعام أو كنتم تتناولونها بعد الإفطار مباشرة، أو عند […]Read More
الإنتشار العربي :خلال ساعات الصيام يفقد الجسم السوائل، خاصة في أيام الصيف، مما قد يزيد احتمالية الإصابة بجفاف خفيف، لذلك يجب الحصول على كمية كافية من السوائل طوال فترة الإفطار لتعويض السوائل التي تم فقدانها خلال ساعات النهار.ومن المشروبات الرمضانية الشهيرة العرق سوس، الذي يتمتع بفوائد عدة. إلا أنه رغم ذلك، فقد حذرت هيئة الدواء […]Read More
