الإنتشار العربي :على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، يُفضل تقديم اعتبارات خاصة عند تناول الأفوكادو، وفقًا لتوصيات الدكتور هيونه تان فو في مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة.الأفوكادو هي ثمرة غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والبوتاسيوم والألياف وفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين E وفيتامين C وفيتامين K. وبفضل هذه الفوائد، يمكن أن […]Read More
الإنتشار العربي :الأذن تعتبر جزءًا حساسًا من جسم الإنسان. يمكن للصحة الجيدة للأذن الوقاية من فقدان السمع وتقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تؤثر على الراحة والسمع. لذا، يجب الاهتمام بالعناية بها وتنظيفها من الشمع، وتجنب الخطأ الشائع لدى الجميع: استخدام أعواد القطن.في هذا السياق، نقل استشاري الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى فورتيس، سوشير ميترا، بعض […]Read More
الإنتشار العربي :الزنجبيل، هذا المكون العجيب، يحتل مكانة خاصة في المطبخ العالمي والطب التقليدي منذ عصور بعيدة. يُعتمد الزنجبيل بشكل واسع بفضل طعمه الفريد وقوته النكهاتية البارزة، فضلاً عن فوائده الصحية المتعددة.هناك نوعان رئيسيان من الزنجبيل؛ الجاف والطازج، كلٌ منهما يتميز بسمات خاصة في الاستخدام والقيمة الغذائية والفوائد الصحية. هذه المعلومات نقلها تقرير نشرته صحيفة […]Read More
الإنتشار العربي :البوتاسيوم، هذا العنصر الحيوي والضروري لجسم الإنسان، يلعب دوراً بارزاً في الحفاظ على وظيفة الأعصاب والعضلات، وضبط ضغط الدم. إن توفر كميات كافية من البوتاسيوم في الجسم يساعد على الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي ويدعم وظائف العضلات بشكل فعال.يُعتَبَر الموز هو الخيار الأمثل الذي يتبادر إلى الأذهان عند الحديث عن مصادر البوتاسيوم، […]Read More
الإنتشار العربي :يعد مصل اللبن مصدراً غنياً بالبروتين ويوفر العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك. يُظهر بعض الدراسات أن بروتين مصل اللبن قد يساعد في الحفاظ على صحة العضلات وتقويتها، كما يمكن أن يلعب دوراً في التخفيف من الطفح الجلدي لدى الرضع وتقليل خطر الحساسية لدى الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر بعض الأبحاث […]Read More
الإنتشار العربي :الدجاج هو مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الهامة مثل السيلينيوم والفوسفور وفيتامين ب3. عند التحدث عن تناول الدجاج، يتم التركيز غالبًا على جزئين رئيسيين: الفخذ والصدر. فأيهما يعتبر الأكثر فائدة للصحة؟أخصائيو التغذية يلقون الضوء على هذا السؤال، مشيرين إلى أن فخذ الدجاج لذيذ ودهني، ولكنه يحتوي على نسبة دهون أعلى قليلاً مقارنة بالصدر. فيما […]Read More
الإنتشار العربي : تُعتَمَد قريباً طريقة جديدة للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية في جنوب إفريقيا، إحدى الدول الأكثر تضرراً منه، وهي وفق ما أعلن الصندوق العالمي لمكافحة الإيدز الجمعة عبارة عن حلقة مهبلية لتوصيل دواء مضاد للفيروسات القهقرية.وأوضح الصندوق العالمي لمكافحة الإيدز والسل والملاريا أن ثلاث منظمات مشاركة في مكافحة الإيدز في جنوب أفريقيا […]Read More
الإنتشار العربي :أجرى علماء أبحاثا شاملة لاكتشاف أن تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر والتي تعتمد على التحلية الصناعية “الدايت” يمكن أن يسبب الاكتئاب، مضيفين بذلك إلى الأضرار المعروفة سابقا لهذا النوع من التحلية.أجرى باحثون في جامعة هارفارد ومستشفى ماس جنرال بريجهام في ولاية ماساتشوستس بالولايات المتحدة دراسة شملت أكثر من 30 ألف امرأة في […]Read More
الإنتشار العربي :كشف فريق بحث من جامعة ولاية أوهايو عن فوائد مذهلة لتناول الزبادي الطبيعي في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في النفس.أوضح الباحثون أن البروتينات الموجودة في الزبادي العادي كامل الدسم تلعب دوراً فعالاً في التخلص من المركبات الكبريتية التي تسبب الرائحة الكريهة للثوم.تم إجراء التجربة عن طريق وضع كميات متساوية من الثوم الخام […]Read More
الإنتشار العربي :تعد الفيتامينات والمعادن أساسية لصحة الجسم والحفاظ على أداءه بشكل مثالي، مما يساهم في زيادة طول العمر بدون مشاكل صحية.توجد 7 فيتامينات ومعادن أساسية يعتبرها الخبراء ضرورية للحفاظ على صحة جيدة وزيادة العمر، وفقًا لما ذكره موقع Longevity.Technology. فيتامين D: يساعد فيتامين D على امتصاص الكالسيوم لتعزيز صحة العظام ومنع ضعفها وهشاشة العظام. […]Read More
