الإنتشار العربي :لتحقيق نجاح في اتباع حمية غذائية للتخسيس، من المهم أن تكون على دراية بكل الجوانب المتعلقة بها. واحدة من الأنظمة الغذائية الشائعة في الوقت الحالي هي حمية الكيتو (الكيتوجينيك).حمية الكيتو تركز على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون الصحية. هدفها الرئيسي هو دخول الجسم في حالة الكيتوزيس، وهي حالة يعتمد فيها الجسم على […]Read More
الإنتشار العربي :نقص المغنيسيوم (Hypomagnesemia) هو حالة تحدث عندما يكون تركيز عنصر المغنيسيوم في الدم أقل من المستوى الموصى به. المغنيسيوم هو عنصر أساسي في جسم الإنسان ويؤدي دورًا هامًا في وظائف الجسم. لذلك، إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم، فقد ينتج عنه اضطرابات وأعراض خطيرة يمكن أن تؤثر على نظام القلب وتوازن الكالسيوم في […]Read More
الإنتشار العربي :يتكون حصى الكلى من ترسبات صلبة ودقيقة داخل الكليتين أو في أجزاء أخرى من الجهاز البولي.تتكون هذه الترسبات نتيجة تراكم المعادن والأملاح الحمضية داخل الكلى، مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض اليوريك. تتسبب حصى الكلى في آلام حادة عند مرورها عبر الجهاز البولي، ويعود ذلك إلى التهيج والتمدد الذي يحدثها عندما تتحرك في الكلى أو […]Read More
الإنتشار العربي :تُعتبر الفراولة واحدة من الفواكه المفيدة جدًا لمرضى السكري، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة وتكون آمنة للاستهلاك. إليك بعض فوائد الفراولة لمرضى السكري وكيفية تناولها بشكل صحي:المحافظة على نسبة السكر في الدمللمحافظة على توازن نسبة السكر في الدم، يُعتبر تناول الفراولة خيارًا ممتازًا لمرضى السكري. فالفراولة تحتوي على سكر الفركتوز، […]Read More
الإنتشار العربي :في فترة كبار السن، يُعد الاكتئاب مشكلة شائعة ومعقدة. ومع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب تشخيصه بسبب تشابه أعراضه مع أمراض أخرى. لذلك، يصبح من الضروري توفير الوعي والمعرفة حول كيفية اكتشاف الاكتئاب لدى المسنين. في هذا المقال، سنتناول علامات تدل على وجود الاكتئاب لدى كبار السن. بفهم هذه العلامات والإشارات، يمكن […]Read More
الإنتشار العربي :يُعتبر الإمساك مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على روتيننا اليومي وشهيتنا وحالتنا المزاجية. تعتبر الأسباب الغذائية من أبرز العوامل المسببة للإمساك، مثل تناول الوجبات السريعة والإفراط في تناول الطعام ونقص الألياف في النظام الغذائي وقلة شرب الماء وتناول اللحوم الدسمة. بالإضافة إلى ذلك، تلعب عوامل أخرى مثل التدخين ونقص ممارسة الرياضة […]Read More
الإنتشار العربي :رنين الأذن أو سماع صوت طنين في الأذن قد يكون أحد الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة في الجسم. ولذا، ينصح الخبراء والأطباء بضرورة استشارة طبية في حال استمرار ظهور رنين الأذن أو الطنين لفترة طويلة.يمكن أن يكون لرنين الأذن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك فقدان السمع، والتهاب الأذن […]Read More
الإنتشار العربي :القرنفل، المعروف بنكهته الحلوة العطرية واستخدامه الشائع في الطهي، له أيضًا فوائد طبية مذهلة. يحتوي القرنفل على مركبات ذات فوائد صحية عديدة، مما يجعله يدعم صحة الكبد ويساعد على تثبيت مستويات السكر في الدم. إلى جانب ذلك، يعتبر القرنفل مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والمضادة للبكتيريا.يحتوي القرنفل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة. […]Read More
الإنتشار العربي :تُعتبر الخوخ فاكهة غنية بالفوائد الصحية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات الهامة. إليك بعض الفوائد المهمة التي يقدمها الخوخ لصحتنا:تحسين صحة البشرة:بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين C، يعزز الخوخ صحة البشرة ويمنحها النضارة والإشراق. يساهم فيتامين A المعروف بفيتامين الجمال في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.المساعدة على فقدان […]Read More
الإنتشار العربي :التوازن الهرموني يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة والرفاهية، بما في ذلك الصحة الجنسية. تؤثر الهرمونات بشكل كبير على تنظيم وظيفة الجهاز الجنسي، ويمكن أن يتسبب اختلالها في مجموعة من المشاكل مثل انخفاض الرغبة الجنسية، والعقم، واضطرابات الدورة الشهرية. استخدمت الأعشاب الطبية في الطب التقليدي الهندي (الأيورفيدا) على مدى قرون عديدة لتعزيز التوازن […]Read More
