الإنتشار العربي :كان الجبن دائما من بين الأطعمة الشائعة في العديد من الحضارات. ولكن كم كمية الجبن التي يمكن تناولها دون ضرر للجسم؟ يجيب على هذا السؤال خبراء مؤسسة القلب البريطانية.كما هو معروف، يعتبر الجبن أحد المصادر المهمة للبروتين والكالسيوم، والعديد من المواد المغذية. ولكن من جانب آخر يحتوي على نسبة عالية من الأملاح والدهون […]Read More
الإنتشار العربي :المانجا هي فاكهة صيفية صحية ولذيذة تقدم مجموعة من الفوائد الصحية. إنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب والحماية من السرطان. لذلك في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة خفيفة صحية أو حلوى، ابحث عن المانجا!الآن، دعنا نلقي نظرة على بعض الوصفات الشعبية […]Read More
الإنتشار العربي :مع حلول فصل الصيف، يأتي وقت تذوق البوظة والمثلجات الفاكهية الباردة والمنعشة. إن تجربة إعداد الفواكه الطازجة في المنزل لنكون بوظة لذيذة هي فرصة رائعة.إليك بعض الوصفات الرائعة لتجربتها:بوظة المانجا والأناناس:اخلط قطع المانجا والأناناس المجمدة مع بعض اللبن الزبادي الطبيعي والعسل في الخلاط.أضف بضع قطع من الثلج للحصول على مزيج مثلج وكريمي.صب البوظة […]Read More
الإنتشار العربي :استمتع بمذاق الصيف مع القهوة المثلجة اللذيذة! في أيام الحر الشديدة، لا شيء يضاهي قهوة باردة ومنعشة لترفه عنك وتعيد لك النشاط. تُعَدُّ القهوة المثلجة خيارًا رائعًا للاستمتاع بقهوتك المفضلة دون أن تحتاج لشربها ساخنة. تتمثل الطريقة الأساسية لتحضير القهوة المثلجة في تخمير القهوة بشكل عادي ثم تبريدها، ويمكن أيضًا إضافة مكعبات الثلج […]Read More
الإنتشار العربي :أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية، اليوم السبت، أن صدور تقرير الوكالة الدولية لأبحاث السرطان بتصنيف المحلي الصناعي “الأسبارتام” أنه مادة مسرطنة محتملة ضمن (المجموعة 2بي) حسب تصنيف الوكالة يعد احتمالا وليس دليلا قطعيا، وأن تصنيف (2بي) يقصد به عدم وجود أدلة وبراهين علمية كافية للتسبب في السرطان للإنسان وحيوانات التجارب.وأوضحت الهيئة، بحسب […]Read More
الإنتشار العربي :الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويمكن أن يسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا وشعورًا بالضيق. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة التي قد تؤثر على جودة حياتهم اليومية. ومن أجل التغلب على الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكن للفواكه أن تكون حلاً طبيعيًا ولذيذًا.تحتوي بعض الفواكه على مكونات تساعد في […]Read More
الإنتشار العربي :تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين. ويعتبر الأنسولين المسؤول عن مساعدة خلايا الجسم في امتصاص الجلوكوز من الدم. عندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين، يتراكم الجلوكوز في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.يرجى ملاحظة أن مقاومة الأنسولين عادة ما تكون مرتبطة بمرض السكري من النوع […]Read More
الإنتشار العربي : سمحت الولايات المتحدة الخميس ببيع حبوب لمنع الحمل بدون وصفة طبية للمرة الأولى في البلاد على أمل تسهيل الحصول عليها بشكل واسع النطاق.وأعلنت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) أن حبوب منع الحمل Opill ستكون متوافرة في الصيدليات ومتاجر الأحياء والسوبرماركت وكذلك عبر المبيعات الالكترونية.تجيز عدة دول أساسا بيع حبوب منع الحمل بدون […]Read More
الإنتشار العربي :يعاني العديد من الأشخاص من نقص الدم في جسمهم، ويعود ذلك غالبًا إلى نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. لذلك، فإن تعويض هذه العناصر الناقصة يعد أفضل طريقة لزيادة مستوى الدم في الجسم. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الهامة والأطعمة الغنية بها:الحديد: يعتبر الحديد أحد العناصر الأساسية لتكوين الدم. يمكن الحصول […]Read More
الإنتشار العربي :تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين. ويعتبر الأنسولين المسؤول عن مساعدة خلايا الجسم في امتصاص الجلوكوز من الدم. عندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين، يتراكم الجلوكوز في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.يرجى ملاحظة أن مقاومة الأنسولين عادة ما تكون مرتبطة بمرض السكري من النوع […]Read More
