الإنتشار العربي :الفول السوداني، الذي يُعرف أيضًا باسم الفول السُّودانيّ أو البندق البرازيليّ، هو من أنواع البقوليات اللذيذة والمغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية والعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للنمو الصحي. ولكن هل كنت تعلم أن الفول السوداني يعد أحد أفضل العناصر الطبيعية للعناية بالشعر؟ نعم، إنه ليس مجرد بديل للوجبات الخفيفة […]Read More
الإنتشار العربي :مع ارتفاع درجات الحرارة، يمكنك أن تستمتع بتحضير حلويات صيفية باردة ومنعشة في المنزل لتناولها مع عائلتك وضيوفك.هنا أربعة أصناف من الحلويات المنعشة التي تمنحك الإنتعاش في أيام الصيف الحارة: بارفيه الفواكه: قدمي بارفيه منعشة ولذيذة مكونة من طبقات من الفواكه المشكلة مثل الفراولة والمانجو والتوت مع طبقات من الزبادي الطبيعي والكريمة الطازجة. […]Read More
الإنتشار العربي :الجيوب الأنفية هي فراغات مملوءة بالهواء في الجمجمة، وتقع خلف الجبهة وبين عظام الأنف والخدين والعينين. عادةً ما تكون الجيوب الأنفية خالية من البكتيريا والجراثيم. الغرض منها هو تسهيل تدفق الهواء عبر الأنف وتخفيف وزن الجمجمة.وعلى الرغم من أن المخاط الذي يفرزه الأنف قادر عادةً على التصريف بسهولة والهواء يمكنه المرور عبر الجيوب […]Read More
الإنتشار العربي :دراسة طبية حديثة أجريت في معهد برشلونة للصحة العالمية كشفت عن فوائد عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحًا، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف. وأظهرت الدراسة أن تأخير تناول وجبة الفطور حتى بعد الساعة التاسعة صباحًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 في […]Read More
الإنتشار العربي :إن العناية بالبشرة هي جزء أساسي من روتين الجمال اليومي. وفي سعيي للعثور على طرق طبيعية لتغذية بشرتي وترطيبها، قررت القيام بتجربة جديدة باستخدام زيت اللوز الحلو على وجهي قبل النوم. ما كان يبدو مجرد تجربة أصبحت أحد أسرار جمالي المثيرة! في هذا المقال، سأشارككم تجربتي والفوائد المدهشة التي اكتشفتها عند استخدام زيت […]Read More
الإنتشار العربي :اكتشف طرقاً جديدة ومبتكرة لتحضير القهوة بالحليب في منزلك بأسلوب يشبه المقاهي الفاخرة. احصل على تجربة ممتعة ولذيذة مع هذه الوصفات المختلفة لصنع القهوة بالحليب باستخدام بعض الأدوات البسيطة.قهوة مقطرة: استخدم آلة صنع القهوة لتحضير القهوة بالحليب، حيث تضيف القهوة المطحونة في المرشح وتصب الماء الساخن للحصول على القهوة المميزة.قهوة مقطرة يدويًا: قم […]Read More
الإنتشار العربي :فوائد الدهون الثلاثية لجسم الإنسان لا تُخَفَّى، لكن عندما ترتفع مستوياتها تنذر بالخطر على الصحة. عند تناول الطعام، يتم استيعاب السعرات الحرارية الزائدة التي لا يحتاج الجسم إليها حاليًا ويتم تحويلها إلى دهون ثلاثية، مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في مستوياتها في الدم. وعندما يحتاج الجسم إلى طاقة بين الوجبات، فإنه يستخدم هذه […]Read More
الإنتشار العربي :الفقوس هو نوعٌ من الخضروات الصيفية اللذيذة والمغذية، ينتمي إلى عائلة القرعيات ويتميز بشكله الطويل والأخضر اللامع. يعتبر الفقوس جزءًا من الثقافات الغذائية في العديد من البلدان حول العالم، حيث يتم تحضيره بأشكال مختلفة من السلطات والوجبات الجانبية. ولكن بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية، يتمتع الفقوس بفوائد صحية عديدة تجعله إضافة رائعة […]Read More
الإنتشار العربي :طفرة هائلة لملايين المصابين بارتفاع ضغط الدم، حقنة جديدة تعطى مرة كل ستة أشهر يمكن أن تلغي الحاجة للأقراص اليومية.وتشير نتائج التجربة إلى أن حقنة واحدة فقط كل ستة أشهر يمكن أن تخفض ضغط الدم المرتفع المستمر.لكن تجربة عقار جديد”zilebesiran”، يمكن أن تحدث ثورة في مستقبل العلاج.والدواء الذي طورته شركة “Alnylam” ومقرها الولايات […]Read More
الإنتشار العربي :هل تبحث عن طرق مبتكرة لتحضير سموثي الفاكهة اللذيذ والصحي؟ إليك بعض الاقتراحات لوصفات رائعة تضيف لمسة جديدة إلى يومك: سموثي مزيج البرازيل: اختر فاكهة برازيلية مثل الأكاي أو المانجو وامزجها مع الموز وجوز الهند المبشور واللبن الزبادي الطبيعي. أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل للحلاوة.سموثي الفراولة والخوخ: امزج الفراولة الطازجة مع قطع […]Read More
