الإنتشار العربي :التين هو فاكهة طازجة ولذيذة تنمو على شجرة التين، وهي تحظى بشعبية كبيرة بين محبي الفواكه. إليك معلومات حول مكوناته الغذائية وفوائده وأضراره:مكونات غذائية للتين: السعرات الحرارية: حوالي 74 سعرة حرارية في 100 جرام من التين الطازج.الكربوهيدرات: تحتوي التين على كمية جيدة من الكربوهيدرات، تتراوح من 18 إلى 23 جرامًا في 100 جرام […]Read More
الإنتشار العربي :الزعتر هو عبارة عن نبات عطري يستخدم بشكل شائع كنكهة في الطهي وله فوائد صحية متعددة. إليك معلومات عن مكوناته الغذائية وفوائده وأضراره، بالإضافة إلى بعض الوصفات الغذائية التي يمكن إعدادها باستخدام الزعتر:مكوناته الغذائية: الزعتر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ك وفيتامين A والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.فوائده:تقليل ترسبات الأسنان: يحتوي الزعتر […]Read More
الإنتشار العربي :الحجامة هي تقنية علاجية قديمة يتم فيها وضع أكواب على سطح الجلد لخلق شفط وتنشيط تدفق الدم والطاقة في المناطق المختارة. تاريخياً، استُخدمت الحجامة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. في السنوات الأخيرة، أصبحت الحجامة محط اهتمام مجتمع اللياقة البدنية والرياضيين نظراً للآثار المحتملة على الأداء والتعافي.فوائد الحجامة: تحسين تدفق الدم: الحجامة تعمل […]Read More
الإنتسار العربي :تعاني بعض الفتيات من نحافة شديدة وتبحث عن طرق لزيادة وزنهن، ومن بين هذه الطرق تعتبر كبسولات الحلبة واحدة من الخيارات المطروحة.تحتوي كبسولات الحلبة على مجموعة متنوعة من المعادن مثل الفسفور والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مركبات أخرى مثل حمض النيكوتينك والكولين.تُظهر الأبحاث أن هذه المكونات يمكن أن تسهم في زيادة السعرات الحرارية المُستهلكة من […]Read More
الإنتسار العربي :لبان الذكر، المعروف أيضًا باسم “Frankincense”، هو نوع من الراتنج الطبيعي الذي يتم استخراجه من أشجار البخور الصنوبرية من جنس Boswellia. يعتبر لبان الذكر مادة قديمة يستخدمها البشر منذ آلاف السنين لأغراض طبية وروحية. يتميز برائحته العطرية الفريدة واستخدامه في العديد من الثقافات والتقاليد للعبادة والعلاج.يستخدم لبان الذكر بشكل عام في العطور والعلاجات […]Read More
الإنتشار العربي :قبل أيام، أعلنت منظمة الصحة العالمية عن ظهور متحور فرعي جديد لفيروس كوفيد-19 يُدعى إي جي.5 “EG.5” والملقب غير رسمياً بـ “إيريس” Eris. المنظمة حثت الدول على متابعة الحالات المصابة بهذا المتحور الجديد الذي انتشر عالمياً. وعلى الرغم من ذلك، أكدت المنظمة أن هذا المتحور ليس ذا خطورة كبيرة على الصحة العامة، وأنه […]Read More
الإنتشار العربي :الطاعون الدبلي، المعروف أيضًا باسم الموت الأسود، هو مرض معدي خطير يتسبب فيه جرثومة تسمى اليرسنية الطاعونية. يمثل هذا المرض تاريخيًا أحد أهم الأوبئة التي أثرت على البشرية، وقد تسبب في وفيات جماعية خلال القرون الوسطى. في هذا المقال، سنتناول فهمًا متكاملًا للطاعون الدبلي من خلال مناقشة أسبابه، أعراضه، علاجه، وتدابير الوقاية منه.أنواع […]Read More
الإنتشار العربي :بعدما نشرت دراسة حديثة نتائج مثيرة للجدل، باتت المخاوف من تأثير المشروبات الغازية المحلاة على الصحة تتصاعد. حيث أفادت هذه الدراسة، التي أجريت من قبل باحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن، بأن شرب علبة واحدة فقط من هذه المشروبات يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة مذهلة تصل […]Read More
الإنتشار العربي :الفلفل الأسود هو توابل شائعة تستخدم في العديد من الأطعمة حول العالم، وهو مشتق من ثمار نبات الفلفل الأسود. يُستخدم الفلفل الأسود لإضفاء نكهة ورائحة مميزة على الأطعمة، بالإضافة إلى أن لديه فوائد صحية محتملة وبعض الأضرار المحتملة عند تناوله بكميات كبيرة. دعونا نلقي نظرة على فوائد وأضرار الفلفل الأسود ومكوناته الغذائية:مكونات غذائية […]Read More
الإنتشار العربي :الروزماري هو نبات عشبي يُستخدم كنبات توابل في المأكولات وكنبات طبي في العديد من الثقافات. يُعرف برائحته العطرية القوية وطعمه الذي يتراوح بين الحدة والمرارة.مكونات غذائية:الروزماري يحتوي على مجموعة من المكونات الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك: مركبات فينولية مضادة للأكسدة مثل الروزمارين. زيت طيار ذو نكهة قوية ومكونات عطرية تساهم في […]Read More
