يُعد ورق الجوافة من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز وظائف الجسم المختلفة. لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير مضغ ورق الجوافة بانتظام؟ إليك ما يحدث للجسم عند مضغه 3 مرات أسبوعيًا.1- تعزيز المناعةيتميز ورق الجوافة بتركيز عالٍ من فيتامين C ومضادات […]Read More
تعاني العديد من السيدات من مشكلة الدوخة في شهر رمضان، خاصةً خلال ساعات الصيام. تختلف أسباب الدوخة بين فترة الصيام وفترة الإفطار، ومعرفة هذه الأسباب أمر ضروري للتعامل معها بشكل صحيح. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب الدوخة في رمضان وكيفية تجنبها.أسباب الدوخة أثناء الصيام في رمضانهبوط ضغط الدم: يحدث هذا عادة عند التعرض لأشعة […]Read More
كشف تقرير جديد، صدر اليوم (الثلاثاء)، عن أن معظم مدن العالم تعاني من تلوث الهواء، حيث لا تلتزم سوى 17 في المائة من المدن عالمياً بإرشادات جودة الهواء، وفق «أسوشييتد برس». وحلّلت قاعدة بيانات «آي كيو إير» السويسرية، المتخصصة في مراقبة جودة الهواء، بيانات من 40 ألف محطة مراقبة في 138 دولة، ووجدت أن الدول […]Read More
تُعد المكسرات إضافة غذائية قيمة تعود بفوائد عديدة على الجسم، خاصة فيما يتعلق بعمليات الأيض وإدارة الوزن. فقد أظهرت دراسات حديثة أن تناول المكسرات بانتظام يرتبط بمعدل أبطأ لزيادة الوزن، كما يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسمنة.ورغم احتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، إلا أنها غنية بالدهون الصحية التي تعزز الشعور بالشبع، […]Read More
يُعتبر التمر من أساسيات النظام الغذائي في شهر رمضان المبارك، أسوة بكلام رسول الله محمد (ص) عن فوائده الصحية. والتمر هو فاكهة تنتج من شجرة النخيل، وموطنها الأصلي منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. يتمتع التمر بحلاوة طبيعية ونكهة غنية غالبًا ما يربطها الناس بالحلوى. وهي ثمرة مغذية ذات فوائد صحية محتملة، إذ تُساعد مضادات الأكسدة […]Read More
يعد كل من الجبن والبيض من الخيارات الشائعة والمحبوبة على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرًا لفوائدهما الغذائية المتعددة ومذاقهما المميز. وعلى الرغم من أنهما يحتويان على عناصر غذائية مهمة، إلا أن السؤال الذي يطرحه البعض هو: أيهما أفضل للصحة؟ فوائد البيض على السحور: الشعور بالشبع: يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين، مما يساهم […]Read More
أفادت تجربة بريطانية أولية بأن العلاج المخصَّص لمرضى السرطان، الذي تتم مطابقته مع المريض من خلال فحص دم بسيط، بأنه «منقذ للحياة». وتقوم تجربة بريطانية تُسمى «تارغيت ناشونال»، التي تُجرى في مستشفى كريستي بمانشستر بإنجلترا، بتحليل الحمض النووي للمريض لتحديد نوع العلاج الذي سيكون الأفضل له. وفي حال نجاح هذه العملية، يأمل الباحثون أن تصبح […]Read More
يستيقظ البعض وهم يتذكرون أحلامهم بوضوح لدرجة أنهم قادرون على سرد أحداثها بالتفصيل، بينما يجد آخرون صعوبة في تذكر أي تفصيل منها.وجدت بعض الدراسات أن النساء، أو الشباب، أو الأشخاص الذين يميلون إلى أحلام اليقظة، يميلون إلى تذكر أحلام الليل بشكل أفضل. لكن دراسات أخرى لم تؤكد هذه النتائج.كما أن فرضيات أخرى، مثل تأثير السمات […]Read More
في ظل تزايد الجهود العالمية للحد من مخاطر التدخين التقليدي، أصبحت البدائل الخالية من الدخان محط اهتمام واسع من قِبَل العلماء وصنّاع القرار. إذ يراها البعض حلاً مبتكرًا لتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين. ومع ذلك، تثار العديد من التساؤلات حول فعالية هذه البدائل المبتكرة. فبينما تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تقلل من التعرض للمواد […]Read More
يبدو أن الأمل يلوح في الأفق لمرضى البهاق، بعد أن أثبتت دراسة حديثة فعالية علاج جديد يعتمد على مركبات طبيعية تنتجها بكتيريا الأمعاء المفيدة. وأظهرت التجارب المعملية على الفئران نتائج واعدة، مما يمهد الطريق لاختبار العلاج على البشر قريبًا. فهم البهاق: اضطراب مناعي ذاتي يُعد البهاق من أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي إلى تدمير الخلايا […]Read More
