الأخطبوط هو كائن بحري فريد وغريب المظهر يُعتبر جزءًا من الثروة البحرية التي استخدمها البشر لآلاف السنين كغذاء. يتميز الأخطبوط بذراعيه العديدة وجسمه اللزج، وهو مصدر للتغذية القيمة بالإضافة إلى توفير فوائد صحية عديدة. في هذا المقال، سنقوم بفحص فوائد تناول الأخطبوط وأيضًا المخاطر المحتملة على الصحة والتغذية.فوائد تناول الأخطبوط١. مصدر غني بالبروتين:الأخطبوط غني بالبروتينات، […]Read More

الإنتشار العربي :يعتبر الكالسيوم واحدًا من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة العظام والأسنان وأداء العديد من وظائف الجسم الحيوية. إذا لم يتم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي، فإن الجسم سيقوم بسحبه من العظام، مما يزيد من خطر هشاشة العظام والكسور. لذا من الضروري تضمين الأطعمة الغنية […]Read More

الإنتشار العربي :في عالم مليء بالتحديات الصحية، يأتي التبرع بالدم كفرصة تطوعية للأفراد للمساهمة في إنقاذ الأرواح. يتوجب على الأشخاص فهم أن هناك أنواعًا متعددة للتبرع بالدم، وكل نوع يلبي احتياجات طبية مختلفة. في هذا السياق، نستعرض شروط التبرع بالدم والمخاطر المرتبطة بها التي يجب على المتبرعين الانتباه إليها.شروط التبرع بالدم: الصحة الجيدة: يجب على […]Read More

الإنتشار العربي : في عطلة عيد العمال بالولايات المتحدة، لم يهدر كارلوس ألكاراز حامل اللقب الكثير من الوقت ليتغلب على الإيطالي ماتيو أرنالدي 6-3 و6-3 و6-4 ليبلغ دور الثمانية في بطولة أمريكا المفتوحة للتنس اليوم الاثنين.وخلال الأسبوع الأول من آخر البطولات الأربع الكبرى للموسم، خسر المصنف الأول عالميا مجموعة واحدة فقط في طريقه إلى دور […]Read More

الإنتشار العربي :تعاقد نادي الشباب السعودي رسميا، مع اللاعب الدولي البلجيكي يانيك كاراسكو قادما من أتلتيكو مدريد الإسباني بعقد يمتد لمدة 3 مواسم.وأعلن النادي السعودي، الاثنين، عن الصفقة عبر حسابه بمنصة “إكس” حيث جرت مراسم توقيع اللاعب على عقود انضمامه، بحضور خليف الهويشان رئيس النادي.وخاض الجناح الدولي البلجيكي ( 30 عاما) تجربة احترافية في موناكو […]Read More

الإنتشار العربي :بعد خوضه مباراتين في وقت متأخر من الليل في فلاشينج ميدوز، حسم دانييل ميدفيديف المصنف الثالث أخيرا مباراة في وقت “مبكر” أمس الاثنين بفوزه على الأسترالي أليكس دي مينو 2-6 و6-4 و6-1 و6-2 ليصعد لدور الثمانية في بطولة أمريكا المفتوحة للتنس للمرة الرابعة في خمس سنوات.وجاءت مباريات الروسي ميدفيديف في وقت متأخر من […]Read More

الإنتشار العربي : لم يكد نادي مانشستر يونايتد الإنكليزي ينتهي من أزمة مهاجمه ميسون غرينوود ومزاعم الاعتداءات الجنسية، حتى وقع تحت الضغط مجددًا بعدما استبعد المنتخب البرازيلي جناح الشياطين الحمر، أنتوني دوس سانتوس، في أعقاب ادعاءات خطيرة من صديقته السابقة، حول اعتداء جسدي وتهديد بالقتل.وزعمت غابريلا كافالين، أن دوس سانتوس “اعتدى عليها وهددها بالقتل، وهاجمها […]Read More

الإنتشار العربي :تعاقد نادي “التعاون” السعودي مع اللاعب الدولي الغامبي موسى بارو بعقد يمتد لمدة 3 مواسم حتى عام 2026 قادما من بولونيا الإيطالي.وأعلن النادي السعودي عن الصفقة، الثلاثاء، عبر حسابه بمنصة “اكس” دون الكشف عن التفاصيل المالية.وذكر أن اللاعب بارو وقع على عقود انضمامه في حضور رئيس نادي “التعاون” سعود بن أحمد الرشودي.وانضم المهاجم […]Read More