الإنتشار العربي :دلت بعض الأبحاث العلمية على إمكانية الاستفادة من تناول التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون في تقليل تأثيرات العلاج الكيميائي والإشعاعي على مرضى السرطان وتخفيف المضاعفات المحتملة لهذه العلاجات. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر هذا الخليط فوائد محتملة أخرى، مثل تحسين صحة ومظهر البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، نظرًا لاحتوائه على كميات جيدة من […]Read More

الإنتشار العربي :إن إنقاص الوزن ليس مجرد مسألة السعرات الحرارية فقط، بل يتعلق بنوعية الطعام وكميته ووقت تناوله. يمكن لوجبة الإفطار أن تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق أهداف فقدان الوزن، وهنا نلقي نظرة على كيفية دور البروتين في تلك العملية.فوائد وجبات الإفطار الغنية بالبروتين الشبع لفترة طويلة: وجبات الإفطار الغنية بالبروتين تساعد في الشعور بالشبع […]Read More

الإنتشار العربي :يُعد التهاب المرارة وحصوات المرارة من الأمراض الشائعة التي يُصاب بها العديد من الأشخاص. يمكن للتغذية السليمة أن تلعب دورًا مهمًا في تقليل الأعراض والمشاكل المرتبطة بهذه الحالة. إليك دليل شامل حول النظام الغذائي المناسب لمرضى المرارة: الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والألياف، وهي مكونات أساسية في […]Read More

الإنتشار العربي :أعلن نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي الجمعة، أن لاعب وسطه الجديد، المغربي سفيان أمرابط غادر معسكر منتخب بلاده الذي يستعد لخوض مباراتين أمام كل من ليبيريا بأغادير، وبوركينا فاسو بمدينة لانس فرنسا.وقال النادي الإنجليزي عبر موقعه: “لن يشارك لاعب خط الوسط الجديد لمانشستر يونايتد سفيان أمرابط في المباريات الدولية للمغرب في شهر سبتمبر، بعد […]Read More

الإنتشار العربي :سحقت البرازيل ضيفتها بوليفيا 5-1 في مستهل مشوارهما في تصفيات كأس العالم لكرة القدم 2026 بأمريكا الجنوبية حيث تجاوز نيمار الأسطورة بيليه ليصبح هداف بلاده عبر التاريخ الليلة الماضية.وتعافى نيمار، البالغ عمره 31 عاما والمنضم هذا الصيف إلى الهلال السعودي، من إهدار ركلة جزاء في الشوط الأول، وسجل هدفين في الدقيقتين 61 والثالثة […]Read More

الإنتشار العربي :صعق دانييل ميدفيديف نظيره الإسباني كارلوس ألكاراز حامل اللقب بنتيجة 7-6 و6-1 و3-6 و6-3 ليتأهل إلى نهائي بطولة أمريكا المفتوحة للتنس ويحرم الجماهير من مواجهة منتظرة في ختام البطولات الأربع الكبرى لهذا العام الليلة الماضية.وبالتأكيد ستكون المباراة النهائية التي تجمع بين البطلين السابقين ميدفيديف ونوفاك ديوكوفيتش قوية، لكنها لن تكون فصلا جديدا في […]Read More

الإنتشار العربي :قررت لجنة انضباط مستقلة تغليظ عقوبة مدافع ليفربول فيرجيل فان دايك، الذي طرد أثناء لقاء فريقه أمام نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتاز الشهر الماضي.وعوقب النجم الهولندي بالإيقاف لمباراة إضافية وتغريمه 100 ألف جنيه إسترليني (125 ألف دولار)، الجمعة.واعترف فان دايك بأنه تصرف بطريقة غير لائقة، واستخدم كلمات مسيئة ومهينة لأحد الحكام، بعد […]Read More