الإنتشار العربي :القهوة هي مشروب شعبي وتتمتع بفوائد صحية متعددة، ولكن شرب القهوة على معدة فارغة قد يكون غير مفضل. هناك بعض الأسباب التي تشجع على تجنب شرب القهوة على معدة فارغة: حموضة في المعدةشرب القهوة في الصباح على معدة فارغة قد يسبب حرقة في المعدة وألمًا أو عدم راحة في الجزء العلوي والمنتصف من […]Read More

الإنتشار العربي :يُعدّ الدراق غنيًا بالمضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تحارب عملية التأكسد في الجسم، وتساهم في تقليل خطر الشيخوخة والإصابة بالأمراض. ومن الجدير بالذكر أنه كلما كان الدراق طازجًا وناضجًا أكثر، زادت كمية المضادات الأكسدة المتوفرة فيه.وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الدراق مصدرًا لفيتامين أ، والذي يلعب دورًا مهمًا في النمو والتطور، ويحافظ على صحة […]Read More

الإنتشار العربي :عندما تتم نقع بعض الأطعمة لمدة ليلة تقريبًا، يحدث تحسين في جودتها الغذائية وتزيد قيمتها الغذائية. يعود ذلك إلى عدة عوامل تؤثر في العملية الغذائية والهضمية.فوائد نقع الأطعمة أولاً، يتسبب النقع في امتصاص الماء والمواد المغذية الأخرى في الأطعمة، مما يزيد من حجمها ويجعلها أكثر هشاشة وسهولة في الهضم. هذا يسهم في تقليل […]Read More

الإنتشار العربي : تغلب الدنماركي هولجر رون على المصنف الأول على العالم الصربي نوفاك ديوكوفيتش ليصعد للدور قبل النهائي ببطولة إيطاليا المفتوحة للتنس للرجال.وتغلب رون 20/ عاما/ على حامل اللقب بنتيجة 6 / 2 و4 / 6 و 6 / 2 في مباراة شهدت هطول أمطار مساء الأربعاء.وقال رون في مقابلة بالملعب :” إنه حقا […]Read More

الإنتشار العربي :زعم جاوم روريس، مؤسس شركة “ميديا برو” للإنتاج، بأن العرض السعودي للنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي ارتفع إلى 500 مليون يورو.وينتهي عقد ليونيل ميسي (35 عاما) مع فريق باريس سان جيرمان، بنهاية الموسم الحالي، وأصبح رحيله مسألة وقت ليس أكثر، في ظل دخول الأرجنتيني في أزمة مع الفريق الفرنسي.ورغم أن ميسي لم يتخذ قراره […]Read More

الإنتشار العربي :قال تقرير صحفي إسباني، إن برشلونة يتصدر السباق للتعاقد مع الألماني إلكاي جوندوجان، لاعب خط وسط مانشستر سيتي الإنجليزي، خلال سوق الانتقالات الصيفية المقبلة.وينتهي عقد جوندوجان مع السيتيزنز بنهاية الموسم الحالي.وبحسب صحيفة “سبورت” الإسبانية، فإن برشلونة يتصدر السباق لضم اللاعب الألماني، وسيمنحه عقدا لمدة 3 مواسم على الرغم من راتبه المنخفض.وأشار التقرير، إلى […]Read More

الإنتشار العربي : دافع بيب جوارديولا، مدرب مانشستر سيتي عن لاعبيه، بعد التأهل لنهائي دوري أبطال أوروبا بفوز عريض بنتيجة (4-0) أمام ريال مدريد، حامل اللقب.وقال جوارديولا في تصريحات أبرزتها صحيفة “ماركا” الإسبانية “لقد تأهلنا للنهائي بأفضل سيناريو بعد أدا رائع أمام ريال مدريد”.وأضاف المدرب الإسباني “لقد تمنيت هذه القرعة، لأن ما حدث لنا الموسم […]Read More