الإنتشار العربي :تعتبر بذور البابايا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فهي تحتوي على الحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض مثل السرطان ومرض الزهايمر في مرحلة الشيخوخة.يمكن إضافة بذور البابايا إلى الزبادي أو الشوفان مع الحليب والفواكه المختلفة لتحقيق الفوائد الصحية التالية: الوقاية من مرض الزهايمر: يحتوي بذور البابايا على […]Read More

الإنتشار العربي :البوتاسيوم هو عنصر ضروري لصحة الجسم ويعتبر من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل صحي. إنه يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات الحيوية، بدءًا من توازن السوائل في الجسم وحتى وظائف الخلايا العصبية والعضلية. يوجد البوتاسيوم في الأطعمة المختلفة مثل الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك، ويمكن الحصول على الكمية المناسبة منه […]Read More

الإنتشار العربي :قال الأهلي العائد للدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم إنه تعاقد مع السنغالي إدوار مندي حارس مرمى تشيلسي اليوم الأربعاء.وكتب الأهلي في حسابه في تويتر “أسد التيرانجا. أفضل حارس في العالم. إدوار مندي أهلاوي”.ونشر الأهلي مقطع فيديو للحارس السنغالي وهو يرتدي قميصا كتب عليه 2026 كاشفا عن مدة التعاقد لثلاث سنوات.ولعب مندي (31 عاما) […]Read More

الإنتشار العربي :أعلن نادي توتنهام هوتسبير المنافس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم اليوم الأربعاء تعاقده مع لاعب الوسط جيمس ماديسون لخمس سنوات من ليستر سيتي الذي هبط للدرجة الثانية.وذكرت وسائل إعلام بريطانية أن توتنهام دفع 40 مليون جنيه إسترليني (50.54 مليون دولار) للحصول على خدمات اللاعب البالغ من العمر 26 عاما والذي سجل 55 […]Read More

الإنتشار العربي :انتهت استعدادات البريطاني أندي موراي للمشاركة في بطولة ويمبلدون للتنس بالخسارة أمام الدنماركي هولجر رون، المصنف السادس على العالم، في بطولة هورلينجهام الاستعراضية.وخسر موراي، الفائز مرتين ببطولة ويمبلدون، والذي اختار خوض مباريات إضافية بعد خروجه من الدور الأول في بطولة كوينز الأسبوع الماضي، بنتيجة 4 / 6 و4 / .6وذكرت وكالة الأنباء البريطانية […]Read More

الإنتشار العربي :أعلن نادي إنتر ميامي الأمريكي لكرة القدم تعيين الأرجنتيني خيراردو مارتينو، مدرب برشلونة السابق، كمدير فني للفريق الأمريكي.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية “بي.أيه.ميديا” أن مارتينو 60/ عاما/ سيتولى تدريب فريق إنتر ميامي، الذي يرأسه الإنجليزي ديفيد بيكهام، خلفا لفيل نيفيل الذي أقيل من منصبه مطلع هذا الشهر.وبذلك ينضم مارتينو إلى مواطنه ميسي، الفائز بكأس […]Read More

الإنتشار العربي : كشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن أرسنال على وشك التعاقد مع لاعب الوسط الدولي الإنجليزي ديكلان رايس من ويستهام يونايتد.وأوضحت الصحيفة أن قيمة الصفقة ستبلغ 105 ملايين جنيه إسترليني.وأضافت أنه بعد تقديم عرض أرسنال الثالث، الذي يتكون من 100 مليون جنيه إسترليني نقدا بالإضافة إلى مكافآت إضافية بقيمة 5 ملايين جنيه إسترليني، […]Read More