يُعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، ما يجعله خياراً مثالياً لتعزيز الصحة العامة عند تناوله يومياً. هذه العادة البسيطة لا تقتصر فوائدها على الطعم فحسب، بل تشمل دعم القلب، تحسين الهضم، المساعدة في إدارة الوزن، والمساهمة في استشفاء العضلات بعد التمرين.فوائد الموز لصحة القلب وضغط الدميُعرف […]Read More

بسام ابو شريفاعلن ترامب اليوم انه متعجب كيف لم تستسلم ايران بعد وهو الذي حسب تقاريره كما قال خسرت كل شيء ولم يبق لديها شيء فقد ادعى ان الولايات المتحدة انهت بشكل كامل البحرية الايرانية وان بحرية ترامب والصهاينة دمروا الاسطول الايراني عن بكرة ابيه ثم ادعى ان الولايات المتحدة واسرائيل نجحتا في تدمير كل […]Read More

أعلنت الحكومة الإسبانية رسمياً إعفاء سفيرتها لدى إسرائيل، آنا سالومون بيريز، من مهام منصبها، وفق ما نشرته الجريدة الرسمية في مدريد يوم الأربعاء. وتأتي هذه الخطوة لتعكس تدهوراً جديداً في العلاقات الثنائية، حيث يعني القرار خفض مستوى التمثيل الدبلوماسي الإسباني في تل أبيب إلى مستوى القائم بالأعمال فقط. وأفادت مصادر بأن السفيرة بيريز كانت قد […]Read More

ارتفعت أسعار النفط العالمية، صباح اليوم الخميس، بأكثر من 9% لتتجاوز مجدداً حاجز 100 دولار للبرميل، في ظل تصاعد الحرب في الشرق الأوسط وتزايد المخاوف بشأن إمدادات الطاقة العالمية. وجاء ذلك بعدما طغت الهجمات الإيرانية الجديدة على البنى التحتية للطاقة في المنطقة وعلى سفن الشحن قرب مضيق هرمز على إعلان وكالة الطاقة الدولية الإفراج عن […]Read More

أنهت الحكومة الإسبانية رسميا مهام سفيرتها في إسرائيل، بعدما استدعتها إلى مدريد منذ أيلول/سبتمبر 2025 على خلفية توترات بين البلدين، وفق مرسوم ملكي نشر الأربعاء في الجريدة الرسمية.وإذا ما قررت الحكومة الإسبانية أن تعود وتمثّل في إسرائيل بسفيرة جديدة أو سفير جديد، فسيتوجب عليها أولا تعيين دبلوماسي في هذا المنصب، على أن يقدم هذا الأخير […]Read More

اتهم وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي الحكومة الإسرائيلية بمحاولة التستر على حجم الدمار الذي تسببت به الصواريخ الإيرانية، محذرا من أن الأعظم قادم.وقال عراقجي الليلة الماضية في منشور عبر منصة “إكس”، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، “لا يريد أن تروا كيف تعاقب القوات المسلحة الإيرانية القوية إسرائيل على عدوانها”.وتابع: “إليكم ما أفاد به رجالنا […]Read More

كشف سفير إيران لدى الأمم المتحدة، أمير سعيد عرفاني، الثلاثاء، أن الغارات الجوية التي شنتها الولايات المتحدة وإسرائيل دمرت نحو 10 آلاف موقع مدني في أنحاء إيران منذ 28 فبراير/شباط. وقال إن من بين الأهداف المدمرة 65 مدرسة ومؤسسة تعليمية، ونحو 8 آلاف منزل. كما كرر عرفاني الرقم الذي سبق أن قدمته طهران، والذي يفيد […]Read More